L'insomnie

Quelles sont les cons'quences de l'insomnie '
Fatigue, maux de t'te, tension musculaire... Le manque de sommeil a de nombreuses r'percussions sur la sant'.
L'humeur p'tit 'galement de l'absence de repos : irritabilit', agressivit', susceptibilit'... Les cons'quences sur l'attention, notamment au travail, ne sont pas non plus n'gligeables : perte d'efficacit', manque de rigueur, difficult's de concentration...
Le fait de se r'veiller toujours fatigu'e, malgr' de longues nuits de sommeil, est-il un signe d'insomnie '
A priori, il est difficile de souffrir d'insomnies sans s'en rendre compte ! Par contre, il peut s'agir d'un probl'me d'apn'es du sommeil. Il s'agit d'arr'ts de la respiration pendant plusieurs dizaines de secondes, se reproduisant plusieurs fois par nuit. Ce trouble survient essentiellement vers la quarantaine. Il peut 'tre li' ' un exc's de poids. Ces apn'es du sommeil r'veillent parfois le dormeur plusieurs fois par nuit et seraient ainsi responsables d'un cas sur dix d'insomnie. Consultez votre m'decin.