L'épiderme, comment bien l'hydrater '

Boire son litre d'eau obligatoire est le premier réflexe à avoir pour s'hydrater de l'intérieur.
Pour l'extérieur, une petite couche de crème hydratante légère chaque matin et une autre couche plus généreuse d'une crème nourrissante riche juste avant de vous coucher. Si cela vous convient, vous pouvez utiliser un seul produit en crème de jour et crème de nuit.
A ne surtout pas faire
Attention au nettoyage de votre peau. Il est indispensable, mais si vous utilisez des produits trop agressifs, décapants ou dilapidant, vous perdrez tout le bénéfice de vos soins hydratants. En cas de peau sèche, sensible ou déshydratée, n'utilisez que des formules très douces.
Ça marche à tous les coups
S'hydrater oui, mais pas n'importe comment. Choisissez un produit adapté à votre peau, en respectant à peu près ces principes :
- Peau normale : crème légère
- Peau mixte ou grasse : crème fluide non grasse
- Peau sèche ou sensible : émulsion à base d'eau
Privilégiez les crèmes enrichies en acides gras essentiels, huiles végétales (d'argan, de bourrache, d'onagre) et beurre de karité : les meilleurs pour vous faire retrouver toute votre élasticité.