L'ail bon pour votre santé

Bienfaits de l’ail La petite gousse blanche est pleine de ressources

Antiseptique, l’ail combat les infections, peut servir d’antibiotique, d’antihypertenseur, de désinfectant intestinal. II chasse les parasites (tiques et vers) ; il prévient le rhume et la grippe et aussi le cancer gastrique, intestinal ou de la prostate. Il diminue les risques de récidive en cas de troubles cardiaques.

Il régule le taux du glucose sanguin chez les diabétiques, et permet de réduire légèrement la tension artérielle. Il réduit légèrement les taux de lipides sanguins (triglycérides et de cholestérol). Il est aussi diurétique.

La dose minimale pour une protection globale est d'une gousse crue/jour, c’est l’équivalent de 3 g