Infusion pour soulager les flatulences

Si vous voulez apaiser les flatulences (gaz), vous devez avoir recours à des remèdes naturels à base de plantes aux propriétés anti-aérophagiques.Vous pouvez alors avoir recours à la menthe et l'anis. Ces plantes médicinales sont fondamentales dans n'importe quelle préparation visant à améliorer la digestion.
En plus d'apaiser les flatulences, l'anis et la menthe vous aident à prévenir leur apparition, vous pouvez donc boire cette infusion de manière préventive.
Ingrédients :
1 cuillerée de graines d'anis (10 grammes).
2 cuillerées de feuilles de menthe sèche (14 grammes).
3 verres d'eau (600 millilitres).
Stévia (pour sucrer, selon le goût).
Que devez-vous faire '
En premier lieu, faites chauffer l'eau et attendez qu'elle arrive à ébullition.
Quand l'eau bout, ajoutez les graines d'anis et laissez infuser durant 10 minutes.
Ensuite, éteignez le feu et incorporez les feuilles de menthe.
Couvrez la casserole et laissez reposer pendant 10 minutes de plus.
Passé le temps indiqué, sucrez selon le goût.
Il est possible de boire ce remède froid ou chaud, durant la journée ou après les repas.