Hypnose : est-elle efficace pour arrêter de fumer ?

De plus en plus de fumeurs envisagent des séances d’hypnose pour arrêter de fumer. Toutefois, il faut démarrer la thérapie avec une bonne motivation et avoir de la chance : les réactions à l’hypnose sont diverses et propres à chacun !

Ni plus ni moins qu’une autre approche thérapeutique, selon un rapport de l’Inserm de 2015 sur le taux de sevrage à 6 mois. Le succès de l’hypnothérapie semble dépendre de la motivation de chaque participant, pointe une publication de 2016.

En complément d’une thérapie personnalisée, l’hypnose se révélerait efficace par sa capacité à recentrer le patient sur ses besoins corporels.
LES EFFETS DE L’HYPNOSE SONT PROPRES À CHACUN

De plus, l’hypnose ne fonctionnerait pas pour tout le monde… C’est d’ailleurs l’une des questions qui taraude le plus les scientifiques. La suggestibilité varie selon les personnes. En moyenne, 15 % des gens sont hautement sensibles, 15 % peu sensibles et 70 % moyennement, sans que l’on connaisse les fondements précis de ces différentes sensibilités.