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Future maman: Des jambes légères malgré la grossesse !

Depuis que vous êtes enceinte, vous avez les jambes lourdes et l’impression désagréable qu’elles ont gonflé ?
Les problèmes veineux sont fréquents lors de la grossesse. Car la circulation sanguine est vite perturbée par les hormones, la présence de bébé, etc. Mais il existe des moyens pour vous soulager efficacement et retrouver le plaisir d’attendre un enfant sans ces petits inconvénients !
Soulager ses jambes
Il est important de soulager les problèmes de jambes lourdes, pour votre confort bien sûr, mais aussi pour éviter qu’apparaissent des varicosités et même des varices. Quelques mesures simples peuvent vous permettre de diminuer les symptômes :
*Marchez au moins 1⁄2 heure par jour.
*Évitez la prise de poids trop importante.
*Dormez avec les pieds légèrement surélevés.
*Évitez de rester debout durant de longues périodes.
*Évitez les bains trop chauds.