Planète (Ghana/Afrique) - JA-2023/Haltérophilie: Samir Fardjallah décroche trois médailles d'or
ACCRA - L'haltérophile algérien Samir Fardjallah (73 kg) a décroché trois médailles d'or (épaulé-jeté, arraché, total) aux épreuves des Jeux africains Accra 2023, disputées lundi dans la capitale ghanéenne. Fardjallah a ...- Fédération algérienne d'haltérophilie : adoption des bilans moral et financier
Les membres de l'assemblée générale de la fédération algérienne d'haltérophilie (FAH) ont adopté, lundi, les bilans moral et financier présentés lors des travaux de l'A.G ordinaire tenue au complexe sportif ... - Haltérophilie/Championnat d'Algérie (dernière journée) : pluie de records nationaux à Oran
Plusieurs records nationaux ont été battus par les haltérophiles de la sélection algérienne, lors de la 4ème et dernière journée du championnat d'Algérie disputée jeudi soir au Palais des sports ... - Apprenez à manger comme un Bodybuilder
Bien que la nutrition pour la prise de masse soit basée sur de solides principes diététiques - généralement le produit d'une méthode scientifique et des témoignages personnels fournis par des ... - TANT QU’IL Y AURA DES REPS
S’entraîner à coups de 100 reps transforme des séries simples en marathons, mais cela favorise une hypertrophie tout aussi épique. Vous avez des questions? Aujourd’hui, rien n’est trop haut, trop rapide ... - Durée d'un programme de prise de masse (Nutrition et entrainement) ?
Le caractère particulier de l'alimentation protéinée du type "prise de masse", ne doit pas être prolongé trop longtemps. Votre organisme ne le supporterait pas, et surtout, au bout d'un certain ... - Idée préconçue sur le régime de prise de masse
Il traine dans les salles de musculation, une idée préconçue selon laquelle, un régime nutritionnel de prise de masse, doit faire 3500 Kcal ! Ça peut être le cas, mais à ... - Exemple d'un programme "prise de masse" avec nutrition adaptée
Entrainement : 12 semaines de préparation 2 semaines de repos avant de commencer un programme de prise de masse de 12 semaines. Après une prise de masse, un programme d'endurance ... - Nutrition pour la musculation
La nutrition sportive, qui regroupe l'alimentation et les suppléments, est cruciale pour la musculation. Sans une bonne nutrition, il est inutile d'espérer progresser, et encore plus inutile de prendre des ...
- Présentation Walid Bidani
PaysAlgérieDate et lieu de naissanceÂge11/06/1994 - MAGHNIA TLEMCEN (ALG) 18TaillePoidsSexe180 cm / 5'11" 100 kg / 220 lbs HSportHaltérophilieHaltérophilieHommes 105kg ... - Cinquième Championnat National de Body Building à Médéa
... - Cinquième Championnat National de Body Building à Médéa
...
