Guide pratique pour se prémunir du coronavirus

Deux nouveaux cas de coronavirus ont été confirmés dans la nuit de dimanche à lundi en Algérie, a annoncé le ministère de la Santé dans un communiqué. Il s'agit d'une femme de 54 ans et de sa fille âgée de 24 ans, qui ont contracté le virus après avoir été en contact avec un ressortissant algérien de 83 ans et sa fille qui vivent en France, ayant eux-mêmes été diagnostiqués à leur retour sur le sol françaisDeux nouveaux cas de coronavirus ont été confirmés dans la nuit de dimanche à lundi en Algérie, a annoncé le ministère de la Santé dans un communiqué. Il s'agit d'une femme de 54 ans et de sa fille âgée de 24 ans, qui ont contracté le virus après avoir été en contact avec un ressortissant algérien de 83 ans et sa fille qui vivent en France, ayant eux-mêmes été diagnostiqués à leur retour sur le sol français
Ces deux nouveaux cas, auquel s'ajoute le ressortissant italien porteur du coronavirus ayant été diagnostiqué récemment en Algérie, ont renforcé l'idée d'une propagation du coronavirus en Algérie, comme c'est actuellement le cas dans quelques dizaines de pays du monde, à l'image des pays proches, comme la France ou l'Italie. Au-delà de l'hystérie médiatique, il semble important de resituer les dangers du coronavirus dans leur contexte. Dénommé Covid-19, le coronavirus a causé la mort de 3.000 personnes à travers le monde, sur environ 80.000 contaminations, soit un taux de mortalité d'environ 3 %. Si ces chiffres peuvent paraître alarmants, il semble crucial de rappeler, que la grippe commune saisonnière fait environ 60.000 morts chaque année rien qu'en Europe, et qu'en Algérie, cette même grippe, "banale", a déjà causé la mort d'environ 25 personnes cette saison. Malgré tout, voici quelques gestes pratiques simples, permettant de limiter au niveau individuel la propagation du coronavirus (Covid-19).
Se laver les mains régulièrement et efficacement
Le geste le plus essentiel, pour éviter une éventuelle contamination, consiste à se laver les mains de manière efficace, mais également régulière. Le lavage des mains doit devenir un réflexe pour chaque individu, plusieurs fois par jour. Plus que la fréquence de lavage, le geste effectué pour s'assainir les mains, doit être maîtrisé afin d'en maximiser l'efficacité. Pour ce faire, il est recommandé de reproduire fidèlement la méthode de lavage de mains, telle que recommandé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), et reproduite dans la vidéo cidessous. Outre l'acte de se laver les mains correctement, il est préférable d'utiliser les serviettes essuyantes à usage unique, en particulier en cas de vie en communauté (couple, famille, colocation, etc.). Un bon lavage de mains dure environ 20 à 30 secondes. Dans le cas où le lavage ordinaire à l'eau et au savon n'est pas possible, l'option d'une désinfection à l'aide de gel antibactérien est également recommandée comme plan B.
Eviter de se toucher le visage avec des mains non assainie
Un autre geste permettant de limiter potentiellement la propagation du coronavirus, consiste à éviter de se toucher le visage et les zones respiratoires (nez, bouche, etc.), avec des mains non propres. Si l'envie de se toucher le visage se fait pressante, il est recommandé de se laver les mains avec la technique de l'OMS immédiatement avant de le faire, afin d'éviter toute éventualité de contamination. Il est également recommandé de désinfecter régulièrement son téléphone portable, objet probablement le plus utilisé par les humains, afin de limiter au possible le risque d'une contamination.
Eviter les contacts physiques inutiles
Alors que le coronavirus est à sa phase initiale, et compte tenu des capacités limitées de détection des autorités algériennes, il serait judicieux, bien qu'un tantinet extrême, de limiter pendant une certaine période les contacts physiques à leur strict minimum. Cela inclut se retenir le serrage de mains, la bise de salutations et autre contact physique pouvant contribuer à la propagation du coronavirus. En cas de confrontation avec une personne porteuse de symptômes du coronavirus, il est recommandé de maintenir une distance de sécurité d'un mètre, voire un mètre et demi, afin de limiter l'impact des particules aérosols porteuses du coronavirus.
Les symptômes à surveiller
Les symptômes de la grippe saisonnière commune et du coronavirus, sont très semblables, les deux maladies étant des infections respiratoires dans les cas à type de pneumonie virale. Cependant, pour faire preuve de précaution, les symptômes à surveiller sont une fièvre élevée, une sensation de courbature, une fatigue généralisée, une toux sèche ou grasse, ainsi qu'une difficulté respiratoire (essoufflement, dyspnée). Dans le cas où ces symptômes apparaissent, il est recommandé de prendre les mesures de précaution nécessaires, en s'isolant rapidement des autres humains et en contactant le numéro vert "3030", dédié au coronavirus afin qu'une équipe médicale prenne en charge votre cas. En cas d'apparition des symptômes, il est vivement déconseillé de se rendre chez le médecin ou aux urgences, afin de limiter au maximum une éventuelle propagation du virus.
Les masques de protection ne protègent pas vraiment
La tendance actuellement à la mode consiste à porter un masque, dans l'espoir de se protéger du coronavirus. Si l'idée semble louable, des experts affirment qu'il n'y a aucune raison de porter le masque, lorsqu'on est en bonne santé, en particulier le masque chirurgical communément trouvé dans les pharmacies. Les particules du coronavirus sont en effet tellement petites, qu'elles peuvent pénétrer le masque en question, rendant son usage caduc, voire contreproductif, étant donné qu'il crée un sentiment de fausse sécurité, faisant négliger les vraies mesures permettant de se prémunir du coronavirus.
Les experts recommandent ainsi, que seuls les individus déjà infectés portent un masque chirurgical, afin de limiter le rejet de postillons et autres gouttelettes porteuses du coronavirus dans l'environnement immédiat. L'efficacité du masque numéro 95 est quant à elle prouvée, permettant de bloquer 95 % des particules aérosols et disposant d'un scellé autour des zones respiratoires. Cependant, du fait de sa forte demande, il est recommandé de laisser la priorité à ces masques aux personnels médicaux, étant donné qu'ils sont appelés à être au front et en contact direct avec les patients contaminés.
Ces deux nouveaux cas, auquel s'ajoute le ressortissant italien porteur du coronavirus ayant été diagnostiqué récemment en Algérie, ont renforcé l'idée d'une propagation du coronavirus en Algérie, comme c'est actuellement le cas dans quelques dizaines de pays du monde, à l'image des pays proches, comme la France ou l'Italie. Au-delà de l'hystérie médiatique, il semble important de resituer les dangers du coronavirus dans leur contexte. Dénommé Covid-19, le coronavirus a causé la mort de 3.000 personnes à travers le monde, sur environ 80.000 contaminations, soit un taux de mortalité d'environ 3 %. Si ces chiffres peuvent paraître alarmants, il semble crucial de rappeler, que la grippe commune saisonnière fait environ 60.000 morts chaque année rien qu'en Europe, et qu'en Algérie, cette même grippe, "banale", a déjà causé la mort d'environ 25 personnes cette saison. Malgré tout, voici quelques gestes pratiques simples, permettant de limiter au niveau individuel la propagation du coronavirus (Covid-19).
Se laver les mains régulièrement et efficacement
Le geste le plus essentiel, pour éviter une éventuelle contamination, consiste à se laver les mains de manière efficace, mais également régulière. Le lavage des mains doit devenir un réflexe pour chaque individu, plusieurs fois par jour. Plus que la fréquence de lavage, le geste effectué pour s'assainir les mains, doit être maîtrisé afin d'en maximiser l'efficacité. Pour ce faire, il est recommandé de reproduire fidèlement la méthode de lavage de mains, telle que recommandé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), et reproduite dans la vidéo cidessous. Outre l'acte de se laver les mains correctement, il est préférable d'utiliser les serviettes essuyantes à usage unique, en particulier en cas de vie en communauté (couple, famille, colocation, etc.). Un bon lavage de mains dure environ 20 à 30 secondes. Dans le cas où le lavage ordinaire à l'eau et au savon n'est pas possible, l'option d'une désinfection à l'aide de gel antibactérien est également recommandée comme plan B.
Eviter de se toucher le visage avec des mains non assainie
Un autre geste permettant de limiter potentiellement la propagation du coronavirus, consiste à éviter de se toucher le visage et les zones respiratoires (nez, bouche, etc.), avec des mains non propres. Si l'envie de se toucher le visage se fait pressante, il est recommandé de se laver les mains avec la technique de l'OMS immédiatement avant de le faire, afin d'éviter toute éventualité de contamination. Il est également recommandé de désinfecter régulièrement son téléphone portable, objet probablement le plus utilisé par les humains, afin de limiter au possible le risque d'une contamination.
Eviter les contacts physiques inutiles
Alors que le coronavirus est à sa phase initiale, et compte tenu des capacités limitées de détection des autorités algériennes, il serait judicieux, bien qu'un tantinet extrême, de limiter pendant une certaine période les contacts physiques à leur strict minimum. Cela inclut se retenir le serrage de mains, la bise de salutations et autre contact physique pouvant contribuer à la propagation du coronavirus. En cas de confrontation avec une personne porteuse de symptômes du coronavirus, il est recommandé de maintenir une distance de sécurité d'un mètre, voire un mètre et demi, afin de limiter l'impact des particules aérosols porteuses du coronavirus.
Les symptômes à surveiller
Les symptômes de la grippe saisonnière commune et du coronavirus, sont très semblables, les deux maladies étant des infections respiratoires dans les cas à type de pneumonie virale. Cependant, pour faire preuve de précaution, les symptômes à surveiller sont une fièvre élevée, une sensation de courbature, une fatigue généralisée, une toux sèche ou grasse, ainsi qu'une difficulté respiratoire (essoufflement, dyspnée). Dans le cas où ces symptômes apparaissent, il est recommandé de prendre les mesures de précaution nécessaires, en s'isolant rapidement des autres humains et en contactant le numéro vert "3030", dédié au coronavirus afin qu'une équipe médicale prenne en charge votre cas. En cas d'apparition des symptômes, il est vivement déconseillé de se rendre chez le médecin ou aux urgences, afin de limiter au maximum une éventuelle propagation du virus.
Les masques de protection ne protègent pas vraiment
La tendance actuellement à la mode consiste à porter un masque, dans l'espoir de se protéger du coronavirus. Si l'idée semble louable, des experts affirment qu'il n'y a aucune raison de porter le masque, lorsqu'on est en bonne santé, en particulier le masque chirurgical communément trouvé dans les pharmacies. Les particules du coronavirus sont en effet tellement petites, qu'elles peuvent pénétrer le masque en question, rendant son usage caduc, voire contreproductif, étant donné qu'il crée un sentiment de fausse sécurité, faisant négliger les vraies mesures permettant de se prémunir du coronavirus.
Les experts recommandent ainsi, que seuls les individus déjà infectés portent un masque chirurgical, afin de limiter le rejet de postillons et autres gouttelettes porteuses du coronavirus dans l'environnement immédiat. L'efficacité du masque numéro 95 est quant à elle prouvée, permettant de bloquer 95 % des particules aérosols et disposant d'un scellé autour des zones respiratoires. Cependant, du fait de sa forte demande, il est recommandé de laisser la priorité à ces masques aux personnels médicaux, étant donné qu'ils sont appelés à être au front et en contact direct avec les patients contaminés.