Faut-il profiter du mois de Ramadhan pour faire un régime ' Santé

Le régime alimentaire relatif à la perte du poids est en lui-même une aberration dans le sens où il y a une anarchie dans la cure. Selon le Docteur Fethi Benachenhou, médecin de la santé publique, l'essentiel est de savoir que le corps humain a besoin d'apport journalier en protides, glucides et lipides pour bien fonctionner. Or, dira-t-il, certains régimes privent de ces éléments essentiels et entraînent des répercussions nocives sur le corps qui se retrouve très souvent agressé. Selon le spécialiste, le meilleur régime, c'est le jeûne, comme pour le mois de Ramadhan car il ne prive pas le jeûneur de s'alimenter mais lui impose plutôt un rythme de vie caractérisé par une discipline alimentaire qui éduque le corps et l'incite à contrôler les instincts alimentaires débridés 11 mois sur 12. « le Ramadhan offre la possibilité de faire un régime non restrictif à condition que le concerné soit en bonne santé et qu'il soit aussi responsable sur sa propre prise en charge », dira-t-il.