Est-on au top entre 14h et 15h '

ben non ! Juste après le déjeuner, la concentration et la disponibilité intellectuelle ne sont pas vraiment au top.En revanche, à 15 h, c'est reparti ! Avec une remontée de glycémie, des hormones de la vigilance et de la température, nous connaissons une nouvelle phase d'efficacité optimale. Le moment idéal pour abattre une tonne de travail... sans oublier de faire une pause toutes les 90 minutes.