Enceinte : je dors mal

Oui, c'est normal de ne pas toujours bien dormir.
«Les médecins ont remarqué que les femmes enceintes ont plus souvent envie de dormir le jour et trouvent difficilement le sommeil le soir, sans que l'on sache si la raison est hormonale ou psychologique», disent les gynécologues.
Les cauchemars sont fréquents au cours d'une grossesse, particulièrement lors de la première. Ils ne sont pas le signe d'une grossesse compliquée ou mal vécue, mais tout simplement révélateurs de vos légitimes angoisses et appréhensions.
Récupérez le jour par des mini-siestes, si vous pouvez, et dînez léger.
Mais attention, si vous multipliez les insomnies et si vous ne parvenez pas à dormir le jour, consultez votre médecin : il vous faut un maximum d'énergie pour bien vivre votre grossesse et bien nourrir votre bébé.