En attendant le marchand de sable

Il est au moins une chose de certaine, tout individu verse dans l'anormalité dès qu'il rate une heure de sommeil. Un adage ne dit-il pas «qu'une heure avant minuit vaut deux heures après minuit». Il en va pourtant ainsi et tout un chacun aura essayé ou du moins subi au moins une fois dans sa vie une nuit passée éveillé. Les jours, voire les nuits immédiates qui y succèdent, arrivent à combler difficilement, très difficilement ce retard. Ceci dit, et l'insomnie chronique ou hypersomnie qu'en est-il alors ' C'est d'abord et surtout l'irritabilité chez toute personne, il y a ensuite le manque de vigilance de tous instants et toutes les conséquences que ce manque de vigilance laisse supposer, notamment pour les individus concernés par une activité spécifique. Les milieux spécialisés parlent également de dépression, ce qui n'est pas à négliger évidemment. Pis encore, lors d'une rencontre médicale de très haut niveau, des spécialistes auraient alors établi une relation de cause à effet entre le manque de sommeil et les risques de développer le diabète. C'est dire. Par ailleurs, l'insomnie rendrait vieux de façon précoce. Cela est effectivement incontestable parce que constatable au lendemain d'une nuit passée sans sommeil. Lequel de nos concitoyens n'aura pas alors remarqué les importants changements opérés sur le faciès d'un proche qui, volontairement ou à son corps défendant, aurait passé une nuit à compter les étoiles. Le constat morbide des méfaits de l'hypersomnie ne s'arrête pas à ce seul stade car il faudrait également y ajouter l'hypertension et son cortège de maladies du c?ur. Bien entendu, les moyens de lutter contre l'insomnie existent. Il s'agit des somnifères sous toutes les formes possibles, sauf que ces derniers peuvent conduire à l'accoutumance et donc avec les risques de voir leurs effets tout bonnement réduits. La dépendance qui en découlerait deviendrait elle-même sujet à traitement médical. Un non dormeur ne peut néanmoins rester éternellement condamné à ne pas dormir normalement. En effet, ils se trouvent malgré tout des remèdes, quoiqu'au départ il faudrait anticiper sur certains comportements comme l'hyperconsommation d'excitants tels le café et le thé comme il faudra tout aussi une bonne hygiène alimentaire. Ce qui est malheureusement peu probable pour la majorité de nos concitoyens.A. L.