Du magnésium contre les douleurs des règles et le syndrome rémenstruel

Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes d'origine hormonale qui se manifestent typiquement quelques jours avant les règles.Ballonnement, tension des seins, douleur dans le bas-ventre, irritabilité, fatigue, tendance dépressive, etc., sont autant de désagréments qui altèrent la qualité de vie. Le magnésium contribuerait à atténuer le syndrome prémenstruel.
Cet élément serait également efficace contre les douleurs de règles.
Idéalement, le magnésium est à coupler avec la vitamine B6.