De la lumière à la luminothérapie

Beaucoup ne sont pas mis dans les conditions favorables pour penser à l'importance de la lumière dans la vie de l'homme. Heureusement, a-t-on coutume de dire que si l'homme peut couper le courant, il est cependant incapable d'arrêter la lumière du soleil comme celle de la lune et des étoiles.«On a dit à un aveugle, quel est ton v?u principal : c'est, répond-il, tout de go : le jour ». Ce dicton populaire qui fait partie des traditions orales, s'applique mais différemment à tout le monde pour signifier : le bonheur, la fin d'un calvaire, le règlement d'une crise. Dans la société, on a aussi coutume d'entendre dire à l'adresse de quelqu'un d'accablé du malheur : sois patient, le soleil finira par se lever pour toi. La lumière dans les pensées et croyances Cela correspond pour ceux qui savent les interpréter des jeux de lumière d'une grande diversité, obtenus moyennant des descriptions de narrateurs au style imagé et très nuancé. Les écrivains talentueux, rien qu'avec des mots bien choisi d'un coucher de soleil ou d'un lever du jour. Les artistes : peintres ou dessinateurs sont capables par le choix des couleurs, mettre en évidence l'opposition des ombres et des lumières. Dans une enquête par laquelle on cherche à propos de quelque chose ou de quelqu'un, à connaître la vérité. Au cours de cette investigation, des faits peuvent apporter ou non un éclairage. On dit alors : ce fait nouveau n'a apporté aucune lumière à l'enquête. Lorsqu'on est face à une sommité ou érudit : c'est une lumière, et dans le cas contraire ce n'est vraiment pas une lumière». Un professeur de philosophie algérien dans les années soixante nous a rapporté ces paroles précieuses de l'Emir Abdelkader, selon lesquelles il ne suffit pas d'avoir des étoiles, il faut la lumière du soleil. Expression de l'Emir à interpréter intelligemment. Restons dans cette série d'expressions transmises de génération en génération pour citer par la bouche de son personnage Zara Thoustra, Nietche qui dit que l'homme est né pour apporter de la lumière par quelques rayons qui servent aussi à réchauffer les autres. La lumière, une thérapie On dit que la luminothérapie est semblable à la musicothérapie, toutes deux pouvant servir à surmonter une pathologie. Les plus attentifs parmi nous, sur l'environnement ont coutume de dire que la lumière qui fait défaut durant les journées sombres de l'hiver oud e l'automne peut avoir un impact important sur l'état mental ou physique des individus ; et pour peu que ce manque se prolonge, c'est la santé qui en pâtit. Même le Coran fait allusion à l'idée de thérapie émanant de la lumière et ce dans grand nombre de sourates telle la sourte « Al Ahzab » où on a relevé ce passage important : « C'est Lui qui étend Sa bénédiction sur vous ainsi que ses anges pour vous faire sortir des ténèbres vers la lumière ». Il est Le Miséricordieux envers les croyants (v 40, 41,42). Pour soigner par la lumière et exercer cette technique de luminothérapie, à la manière de Frantz Fanon qui a usé de la musicothérapie pour guérir certains malades en psychiatrie, des médecins prescrivent des lunettes validées par la technologie pour soigner des troubles affectifs de l'humeur et ce à partir des symptômes dépressifs diagnostiqués par un examen médical des patients. S'agit-il de traitements non médicalisés ou psychologiques dûs au désordres de l'horloge du temps. On sait qu'en matière de sommeil qui ne vient pas, peut être sous l'influence des reflets lumineux sur les couleurs des murs, on donne aux perturbés des conseils. On leur dit, par exemple, que le bleu est efficace pour se remettre sur l'horloge biologique. Pour d'autres psychopathes, on recommande le rouge foncé. Pour le savoir, on projette des couleurs, plusieurs pour savoir laquelle conviendrait pour tel ou tel cas. «On a eu affaire » disent les praticiens du domaine, des individus qui détestent le vert sous prétexte que cette couleur leur rappelle de mauvais souvenirs. La chronothérapie nous aide ainsi à dormir en nous aidant à découvrir ce qui perturbe notre sommeil. Elle nous apprend en tant que thérapie nouvellement connue que les lumières ont des longueurs d'onde qui agissent sur notre comportement et sur notre pensée. Les lumières multicolores du Smartphone quand il sonne agit à la longue sur le cerveau. C'est là, des vérités scientifiques et non des croyances.