L'alimentation trop grasse provoque des fermentations et détériore votre flore intestinale.À faire tout de suite : oubliez pendant 4 ou 5 jours les crudités et les aliments fibreux (poireau, artichaut, pain et céréales complètes) : ils accélèrent trop le transit. Arrêtez les sucres rapides qui aggravent les flatulences. Prévoyez pendant quatre ou cinq jours des repas peu gras : viandes et poissons maigres, légumes cuits et consommez à chaque fois des féculents (riz, pâtes) qui réduisent la vitesse du transit et un yaourt pour rétablir la flore intestinale.
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Posté Le : 08/12/2021
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : LSA
Source : www.lesoirdalgerie.com