Comment dégager un nez bouché '

Une grippe, un rhume ou une allergie provoquent l'inflammation des vaisseaux sanguins de la membrane qui tapisse l'intérieur des narines : vous avez le nez bouché.L'excès de mucus dans les voies nasales peut aussi vous empêcher de respirer correctement. Fort heureusement, il est facile, rapide et bon marché de dégager un nez bouché. Notez cependant qu'un nez ne se débouche pas complètement tant que l'infection sous-jacente n'est pas éliminée. En effet, le système immunitaire provoque la production de mucus afin de piéger et de tuer les agents pathogènes infectieux. Voici quelques remèdes qui vous soulageront.La sauge en inhalationDans une casserole, portez à ébullition 1 litre d'eau additionnée d'une poignée de feuilles de sauge sèches. Laissez un peu refroidir. Puis une serviette sur la tête, respirez pendant 5 minutes la vapeur que la plante dégage.Huiles essentiellesVersez dans une casserole d'eau bouillante quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, de niaouli, de thym ou de romarin (ce sont de puissants antiseptiques), placez votre nez au-dessus de la casserole, la tête recouverte d'une serviette, puis durant une dizaine de minutes, respirez à fond la vapeur de la solution.Tisane de lierre grimpantLe lierre grimpant aide à dégager les voies respiratoires et traite les symptômes de l'inflammation des bronches. Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur 1, 5 g de feuilles fraîches de lierre grimpant. Filtrez. Buvez 2 à 3 tasses par 24 heures de lierre grimpant.Solution au bicarbonate de soudeVersez 1 litre d'eau chaude dans une bouteille, ajoutez deux c à s de gros sel et une grosse c à c de bicarbonate de soude. Fermez la bouteille et secouez-la afin de bien mélangez le tout. Remplissez une poire ou un gros compte-gouttes avec cette solution, et, au dessus d'un lavabo, tandis que vous bouchez une narine avec le doigt, instillez le liquide dans l'autre en dirigeant le jet vers l'arrière de la tête. Aspirez l'eau. N'hésitez pas à recracher la solution si elle coulait dans la gorge. Mouchez-vous. Recommencez l'opération, une narine après l'autre, quatre fois par jour, et surtout avant de vous coucher. Mouchez-vous soigneusement après le lavage du nez. La solution au bicarbonate peut être remplacée par du sérum physiologique additionné d'eau argileuse et de quelques gouttes de citron pressé.Menthe fraîchePrenez quelques feuilles de menthe fraîches et écrasez-les. Respirez le parfum profondément pour vous débarrasser de votre nez bouché. Evitez de manger des aliments froids, frits et gras qui ne feront qu'aggraver votre état. Appliquez une compresse chaude sur votre visage pour aider à soulager la sensation inconfortable que vous procure un nez bouché. La chaleur et l'humidité contribuent à favoriser le drainage afin que vous puissiez vous moucher plus efficacement.