Comment calculer votre date d'ovulation

Si votre cycle est normal, retirez 14 jours du nombre de jours de votre cycle. Si votre cycle est court (environ 21 jours), ajoutez 7 jours à la date de vos dernières règles. La période de fertilité se situe entre 4 jours avant la date d'ovulation (durée de vie des spermatozoïdes) et 24 heures après (durée de vie des ovules). N'oubliez pas que la date obtenue peut être élargie de quelques jours puisque l'ovule a une durée de 24 heures et le spermatozoïde de 4 jours.