Comment affecte notre productivité

Pour passer le temps, pour mieux l'apprécier ou, qui sait, par pure envie, nous accommodons volontiers notre existence de musique. Si nous associons souvent des morceaux à certains souvenirs ou émotions, la musique peut également jouer un rôle sur nos performances mentales et notre productivité.La musique influence notre humeur
Si l'on écoute une musique que l'on apprécie, notre cerveau va libérer le neurotransmetteur de la dopamine, qui procure une sensation de plaisir et permettra de réduire le stress et l'anxiété. Une étude a ainsi montré que faire écouter de la musique à des patients avant une opération chirurgicale avait de meilleurs effets sur la réduction du stress que la prise de médicaments contre l'anxiété. En améliorant notre humeur, la musique améliore également notre capacité à nous concentrer sur une tâche particulière.
Des paroles réduisent nos performances mentales
Cependant, toutes les musiques ne se valent pas selon, l'objectif visé. Des études menées sur des musiques d'ambiances diffusées dans un environnement de travail ont démontré que celles comportant des paroles avaient tendance à diminuer les performances des travailleurs, tandis que les musiques instrumentales les amélioraient. Plus on comprend les paroles d'une chanson, plus on se laisse distraire : pour se concentrer, il faudrait donc privilégier des musiques en langue étrangère -ou se rabattre sur une valeur sûre comme Rap god d'Eminem.
La musique améliore nos performances physiques
Une musique au rythme soutenu permettra en revanche de minimiser l'ennui et d'augmenter une performance sportive : elle pourra influencer notre motivation et aura tendance à retarder la fatigue, en augmentant notre capacité à faire de l'exercice plus longtemps et plus intensément. Elle rend également les tâches répétitives plus agréables ?ou moins désagréables, selon le point de vue.