CHEFS D?ENTREPRISE
Comment gérer le stress Le Forum des chefs d?entreprise, Club Excellence Management et MDI Alger ont organisé samedi dernier à l?hôtel El Aurassi une conférence sur l?énergie humaine : de la gestion de soi à la gestion des autres, animée par Alain Goudsmet. Après vingt années de coaching d?athlètes sportifs de haut niveau, le conférencier s?est spécialisé dans l?encadrement et le coaching d?un autre groupe très exposé à la pression, à savoir, les employés, cadres et managers qu?il appelle les « athlètes d?entreprise ». Devant un parterre de 120 patrons, il a tenté d?apporter à travers son exposé des réponses concrètes à l?optimalisation de nos ressources physiques, mentales et émotionnelles. « La performance humaine ne dépend pas que de la technique. Pour booster le mental, il faut réunir trois facteurs-clés : avoir des objectifs clairs, une estime de soi et de la reconnaissance. Il faut respecter son agenda physiologique pour réduire la dépression circadienne. Il faut relativiser et positiver, exprimez ce que vous voulez qu?il arrive au lieu de parler de ce que vous craignez qu?il arrive ». La vulnérabilité d?un système ou d?une personne est définie par sa capacité d?anticiper, c?est-à-dire de prévoir une situation et adapter par avance sa conduite en fonction de ses possibilités, résister et récupérer. C?est à ce stade que les techniques de relaxation ont toute leur place : elles nous aident à mieux résister quand la pression est là. Car la vie est ainsi faite : vivre sans stress est impossible. D?où l?importance de savoir le gérer de toutes les façons possibles. Absentéisme, fatigue, perte de concentration, irascibilité, maux de dos d?origine psychologique, dépression, tous ces avatars qui pèsent sur la performance des sportifs se font ressentir sur la productivité de l?entreprise. Il nous propose l?exercice physique, le sommeil régulier, l?alimentation équilibrée, le rire et l?humour pour sortir de l?engrenage. Brahim Benabdeslem, directeur général MDI Alger, a affirmé : « Aujourd?hui, le chef d?entreprise est souvent seul, confronté à la prise de décision. Il a besoin de recul, de se gérer avant de gérer les autres dans un contexte d?accompagnement des entreprises vers des changements radicaux. »
Posté Le : 19/07/2004
Posté par : sofiane
Ecrit par : Benelkadi K.
Source : www.elwatan.com