Cette maladie qui tue en silence

Cette cérémonie entre dans le cadre de la 16ème Journée nationale sur l'hypertension.Animant une conférence à l'occasion de la «7ème Journée mondiale de l'hypertension artérielle et du diabète» célébrée hier à Alger, le Dr. Zidane a préconisé un plan en sept points pour faire face à cette pathologie dont les causes sont encore inconnues et qui affecte quelque sept millions d'algériens, tous âges confondus, et dont 50% (hélas) ne le savent pas. Bien qu'il n'existe aucun «interdit», le plan recommande cependant de se surveiller constamment par des prises de tension ou des consultations médicales régulières, d'éviter tout excès de sel, sans pour autant le diaboliser et se méfier des sels cachés comme la moutarde ou les ketchups, de manger les fruits et légumes frais locaux, donc fraîchement cueillis, d'écarter les graisses saturées, de marcher au moins 20 minutes par jour selon la devise «lève-toi et bouge» et de respecter une hygiène du sommeil avec une fourchette de trois à huit heures par nuit et récupérer ses «dettes de sommeil».Il est en outre recommandé d'éviter l'abus d'alcool, exercer une activité physique régulière, conserver un poids équilibré et diminuer la consommation de tabac. Cette célébration a été organisée sous l'impulsion marquée et active de l'Association d'aide aux hypertendus de la wilaya d'Alger (Aahwa), que préside Redouane Mokhbi, Cette cérémonie populaire a permis aux nombreux adhérents et sociétaires de l'association de se rencontrer mais aussi d'écouter «studieusement» le Dr. Zidane qui a brillamment animé une conférence dans laquelle il a clairement expliqué les raisons de cette pathologie qui perturbe la santé des citoyens et indirectement nuit à l'économie du pays de par ses conséquences médicamenteuses très onéreuses.De nombreux questionnements ont été formulés par les invités de l'association venus de tous les organismes locaux de la wilaya et dont la quasi-majorité était des femmes, membres du corps médical ainsi que des paramédicaux. Les questions posées intéressaient, pour la plupart, sinon toutes, des cas personnels.Du coup, la conférence informative du Dr. Zidane, s'est vite mue en une audience «consultative» grandiose pendant laquelle le Docteur recommandait aux uns et autres, divers traitements ou pratiques pour se prémunir de cette terrible maladie ou pour moins en souffrir. Se prêtant avec gentillesse et la philosophie qui sied quelque part à ce docteur émérite, il répondait sans aucunement se lasser aux questions, même les plus farfelues pour satisfaire, soulager, réconforter ou encore apporter un espoir aux membres de l'association présents, lesquels rappelons-le, sont presque tous atteints de cette maladie ou ont un parent qui en souffre sans en être héréditaire.Le Dr. Zidane a su apporter, avec un professionnalisme et une humanité louables, un vrai soutien moral, l'objectif premier de cette septième célébration qui entre dans le cadre du seizième anniversaire de la Journée nationale sur l'hypertension artérielle qu'organise chaque année l'Association «Aahwa».L'examen des différents types de maladies chroniques montre que l'HTA occupe la 1ère place avec un taux de 4,4% suivie du diabète 2,1%, des maladies articulaires (1,7%), asthme (1,2%) et les affections cardiovasculaires (1,1%),Le Dr. Zidane conclut avec l'adage «ton aliment est ton médicament» en recommandant de manger doucement et en convivialité (ne pas manger seul), en ajoutant que toutes les maladies proviennent de l'intestin...