Boisson avec des graines de lin pour maigrir

Pour tirer profit au maximum des propriétés amaigrissantes de ces aliments, il n'y a rien de mieux que de préparer une boisson à base d'eau, de citron et de graines de lin (zeriâtes el kettane). Il s'agit d'une boisson que vous pouvez consommer quotidiennement, et qui va favoriser un bien-être général tout en favorisant la perte de poids.Ingrédients :
tasses d'eau (1 litre)
2 cuillérées de graines de lin (20 g)
Le jus d'un citron
Préparation :
Versez les tasses d'eau dans une casserole puis faites bouillir.
Rajoutez ensuite les graines de lin lorsque l'eau commence à bouillir, puis réduisez le feu.
Laissez cuire pendant 3 à 4 minutes puis retirez du feu.
Recouvrez la casserole avec son couvercle et laissez reposer.
Une fois que la température permet de consommer la boisson, filtrez-la puis rajoutez le jus de citron.
Mode de consommation :
Buvez un verre à jeun.
Mettez de côté 3 ou 4 verres de la boisson.
Consommez la boisson 3 fois par semaine.