Arthrose, quoi manger '

L'arthrose correspond à un vieillissement des cartilages. Consommer des aliments riches en Bcarotène (carottes, tomates, abricots et tous les fruits : oranges, brocoli, chou, épinards, laitue, potiron, prunes…).
Vitamines C, E, silicium, acides gras polyinsaturés et flavonoïdes (oignon, thé, raisin, agrumes, pommes, cerises …). Maintenez-vous à un poids normal afin d'éviter de fatiguer vos articulations.