C'est un vieillissement du cartilage. Consommer des aliments riches en àŸ-carotène (carottes, tomates, abricots et tous les fruits oranges, brocolis, chou, épinards, laitue, potiron, prune ). Vitamines C, E, silicium, acides gras polyinsaturés et flavonoïdes (oignon, thé, raisin, agrumes, pommes, cerises). Maintenez-vous à un poids normal afin d'éviter de fatiguer vos articulations.
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Posté Le : 06/11/2013
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : Le Soir d'Algérie
Source : www.lesoirdalgerie.com