Un exercice anti-ronflement à faire à la maison :
- chantez la-la-la-la en tenant chaque la 3 secondes et répétez 5 fois.
- faites ensuite la même chose en chantant ka-ka-ka-ka ; puis ma-ma-ma-ma. Le tout est de faire des efforts de contraction sur les muscles du cou et de la gorge. A renouveler 2 fois par jour.
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Posté Le : 07/04/2019
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : LSA
Source : www.lesoirdalgerie.com