Accros au sucré, ceci peut vous aider !

Dur, dur de freiner sa consommation de sucre quand on a été habitué, dès son plus jeune âge, à en consommer beaucoup. Le petit sucre dans le café, celui du yaourt, les desserts? Vous avez des fringales, des envies de sucre à longueur de journée et vous aimeriez apprendre à les dominer ' Parce que, plus on mange sucré, plus on a envie de manger sucré.Le sucre et ses dangers
Pour se motiver à arrêter le sucre, il faut d'abord avoir conscience des dangers qu'il représente. En effet, il est à l'origine de nombreuses maladies qui devraient, à elles seules, nous refroidir et réfréner nos envies de sucre : diabète, cholestérol, prise de poids, hypertension artérielle? Il serait même impliqué dans certains cancers comme celui de l'estomac, du sein, du côlon ou encore de l'utérus. De quoi avoir peur pour sa santé ! Le sucre affaiblit nos défenses immunitaires en attaquant la flore bactérienne intestinale, favorisant même la prolifération de mycoses intestinales. Le sucre est également accusé d'accélérer le vieillissement de la peau et des organes.