A votre santé

Livres
Bien portant avec La Médecine du Prophète. Essai des Dr Michel Canesi et Jamil Rahmani. Editions Dalimen, Alger 2022, 214 pages, 1.400 dinars
Nos deux auteurs se sont penchés sur «La Médecine du Prophète» à travers un texte de Jalal Ad-Dine As-Suyuti, savant soufi cairote du XVème siècle. Au fil de leur narration, agrémentée de quelques illustrations, ils nous font découvrir la modernité ( ') et la pertinence ( ') de conseils vieux de plusieurs siècles.
Ils ne se sont pas contentés de présenter les conseils d'As-Suyuti. Ils sont partis, aussi, chacun de son côté, à la recherche de leurs enfances parsemées de souvenirs et de conseils, entre autres, d'une grand-mère, pieuse, pensant beaucoup à la bonne forme de ses descendants et ayant un avis sur tout ce qui pouvait maintenir la santé. C'était alors le temps où l'Islam n'était pas présenté comme une religion de terreur et de soumission, mais était plutôt un Islam de fête et de douceur, un art de vivre, un lien puissant entre les hommes. Le temps du bon sens, un art de vivre basé sur une vie saine, équilibrée, une écoute du corps et de l'esprit, l'observation de la nature, avec des prescriptions pour la plupart reprises par la médecine moderne
Ils sont, aussi, revenus à chaque fois à la Tradition sacrée. Ainsi, du temps du Prophète, l'exercice est recommandé. Le théologien Ibn El Qayyim (13e siècle) suggérait que « le mouvement est à la base du sport ; il élimine naturellement du corps les résidus et les déchets alimentaires. Il exerce le corps à la légèreté et au dynamisme, le rend plus réceptif à l'alimentation, solidifie les articulations et fortifie les tendons et les ligaments. Il prévient de tous les maux physiologiques et de la plupart des maux psychologiques, du moins si on le pratique d'une manière précise et ciblée». Faisant référence aux affections de l'âme, le prophète Mohamed (QSSSL) avait conseillé de ne pas subir les impressions morales comme la colère, les soucis, le chagrin, la honte et la confusion au regard de leurs influences néfastes sur le physique et le mental qu'elles modifient.
Et, bien sûr, le tout est toujours complété par les conseils et avis des diplômés et praticiens en médecine qu'ils sont. Du trois en un !
Un mot résume ce texte et ses prescriptions : la tempérance... le juste milieu. Du bon sens, de l'art de vivre basé sur une vie saine, équilibrée, de l'écoute du corps et de l'esprit, de l'observation de la nature, voilà des prescriptions reprises par la médecine moderne. Elémentaire... mais faut-il être entendu '
Les Auteurs : Un Algérien et un Français. Le premier, médecin anesthésiste et le second médecin dermatologue, tous les deux en permanence, témoins, en direct, de douleurs humaines. Déjà auteurs, ensemble, de plusieurs romans dont le premier, en 2006, «Le Syndrome de Lazare» (sur l'arrivée du sida en France) a été adapté au cinéma par André Téchiné, sous le titre «Les Témoins». Le second livre, «La douleur du fantôme» a été édité en 2010. Leur troisième, «Alger sans Mozart» a été édité par les Editions Dalimen (Alger) en 2013 et un autre «Ultime preuve d'amour» a été édité en 2020, toujours aux Editions Dalimen. Il y a, aussi, «Villa Taylor» (Editions Anne Carrière, Paris 2017)
Table des matières : Introduction/Comment rester en bonne santé '/Quoi manger '/Mouvement et repos/ Le coït/ Les affections de l'âme/L'air/ L'hygiène/ De la médecine pratique/ De la prière/ Aliments, alicaments et substances végétales/Parfums et plantes parfumées/Interdits en islam/Quelques traitements du temps du Prophète/ Quelques médicaments en terre d'islam/Quelques thérapies non étayées par la science/ Conclusion.
Extraits : «En parcourant le traité de Jalal Ad-Dine As-Suyuti, en nous plongeant dans les recommandations du Coran et du Prophète, un mot nous vient à l'esprit : tempérance. Tout dans notre vie doit être dans le juste milieu» (p.13), «Les impressions morales ou passionnelles influent sur le physique et le modifient. Ces impressions sont : la colère, la joie, les soucis, le chagrin, la honte, la confusion. Elles émeuvent l'âme...» (p.71), «Il faut en toutes circonstances garder une neutralité bienveillante, une distance idéale entre compassion excessive et indifférence. Il est important de rechercher constamment le point d'équilibre» (p.99), «Votre meilleure alliée dans le bien-manger est la balance» (p.128)
Avis : L'ambition claire, avouée, de donner de l'Islam une image tolérante et pleine de tempérance .Ouvrage assez utile pour améliorer votre hygiène de vie et pour parfaire vos connaissances sanitaires sur votre corps et sur vos relations équilibrées avec tous les autres... et la nature environnante. Prix de vente quelque peu élevé vu la qualité technique moyenne.
Citations : «La santé est ce mode d'être, cet état corporel dans lequel les actes et fonctions s'accomplissent dans leur régularité» (p 33), «Le lien social est à l'image du bonheur, il soutient nos vies sans qu'on en ait conscience» (p 49), «Le fatalisme, que l'Occident reproche souvent aux Orientaux est en fait une force morale, il faut avoir conscience que tout ici-bas est limité dans le temps et qu'il convient d'être prêt à affronter les aléas de l'existence. Ce n'est réellement possible que si notre vie est emplie de multiples raisons de vivre » (p 75), «L'Inquisition (note : catholique) était une radicalisation perverse du christianisme, l'islamisme radical est une corruption mortifère de l'islam» (p206)
L'essentiel de ce que vous devez savoir sur L'excès de poids. Apprendre à le contrôler. Ouvrage didactique du Docteur A. H. Brahimi. Casbah Editions, Alger 2013, 219 pages, 800 dinars (Fiche de lecture déjà publiée. Pour rappel seulement. Extraits. Fiche de lecture complète in www.almanach-dz.com/sante/bibliotheque d'almanach)
L'excès de poids n'est jamais bénin et l'obésité constitue une vraie maladie chronique. A partir de ce constat, il ne devrait plus y avoir de place pour les traitements conjoncturels comme les régimes fantaisistes... Il ne faut plus se suffire de percevoir l'obésité à travers son seul aspect inesthétique et ignorer le côté pathologique... qui use le corps et finit par le rendre malade.
Ce ne sont pas les solutions ou approches qui manquent pour faire face. C'est ce que s'efforce de présenter, avec un grand sens de la pédagogie, le Dr Brahimi, acupuncteur (aussi) connu et reconnu (...)
L'ouvrage présente les différents traitements: médicaux, chirurgicaux, auxiliaires, le traitement par acupuncture (un art médical original, né en Chine il y a plusieurs millénaires, largement répandu en Asie), la rééducation alimentaire, l'activité physique...
Enfin, partie la plus intéressante, me semble-t-il, la nutrition et la diététique sont abordées avec un guide des bonnes pratiques alimentaires.
L'Auteur : Docteur en médecine de l'Université d'Alger, diplômé de l'Ecole française d'acupuncture de Paris et de l'Académie de médecine chinoise de Pékin (Hôpital Guang An Men), il est, aussi, diplômé de nutrition et de diététique clinique et thérapeutique et diplômé de diététique médicale et de diabétologie. Auteur de plusieurs publications, il exerce actuellement à Alger.
Extraits : (...) «Un sujet qui souhaite maigrir est un signe favorable... faire le premier pas est déjà le début du traitement qui mène au succès» (p 72)
Avis : Ouvrage très utile pour les obèses certes, mais aussi à chacun d'entre nous... qui auront moins peur de l'acupuncture.
Citations : (...) «Apprendre à bien manger une fois pour toutes vaut mieux que de passer sa vie à suivre des régimes» (p 21), «Faire de la rééducation alimentaire ce n'est pas faire des régimes, mais c'est changer ses mauvaises habitudes alimentaires pour toujours» (p.73)
PS : -Ouvrage d'auteur algérien et édité à l'étranger (en arabe) : «Nirane Wadi Aizer». Roman de Mohamed Sari.Editions Dar El ‘Ain .Le Caire, 2022, 367 pages, '''dinars. Une vision historique de la ville de Cherchell durant les dernières années de la guerre de Libération nationale et les premiers jours de l'indépendance en se référant à sa biographie, soulignant à travers elle la phase de transition la plus importante de l'histoire de l'Algérie contemporaine.
- Ouvrage d'auteur algérien édité en Algérie (en arabe) : «Assir Echems. Ayam Eugène Delacroix à Alger », Roman-essai de Hamid Abdelkader. Editions Dar Mim, Alger 2022. 101 pages, 750 dinars.