Algérie - Insomnie (troubles du sommeil)



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  • Photothérapie et horloge biologique du sommeil
    Photothérapie et horloge biologique du sommeil
    **Points essentiels: La photothérapie est un traitement des troubles circadiens veille-sommeil dont les bases phy- siologiques reposent sur de très nombreux travaux scientifiques concordants. Son efficacité est liée à des critères précis d'intensité, ...



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  • https://www.sommeil.org/conseils-sur-le-sommeil/luminotherapie-et-sommeil/
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    Comprendre l’impact de la luminothérapie sur le sommeil, c’est comprendre nos rythmes biologiques et leur rôle sur le bon fonctionnement de notre corps ! ...