5 recettes de jus de citron minceur

Sous forme de cure, en jus, dans les recettes, il se consomme du matin au soir et permettrait de booster la perte de poids tout en détoxifiant l'organisme.Le citron n'a pas son pareil pour chasser l'eau et le gras en excès, et redonner une pêche incroyable. C'est une vraie bombe de vitamine C qui renforce votre système immunitaire et qui, en plus, vous donne un teint éclatant. Il apporte aussi plein de potassium, essentiel à la santé du c?ur, et du fer qui aide à mieux assimiler la précieuse vitamine C.
Dans cet article, découvrez 5 recettes de jus de citron minceur dans lesquelles le citron est associé à d'autres ingrédients pour encore plus d'efficacité.
- Jus de citron-gingembre : idéal le matin pour maigrir
Pour 1 personne :
1/2 cuillère à soupe de gingembre (skendjbir) en poudre.
1 citron.
100 ml d'eau tiède.
Préparation :
Pour réaliser le jus de citron gingembre, il suffit de presser le citron puis de le placer dans un verre. Ensuite, ajoutez le gingembre en poudre et l'eau tiède puis mélangez rigoureusement jusqu'à dissolution de la poudre de gingembre dans le jus. Buvez sans attendre.
Les atouts minceur du jus de citron et gingembre :
Le jus de citron le matin pour maigrir est un remède aussi populaire qu'efficace. Bonne nouvelle, lorsque le citron est associé au gingembre, ses vertus santé sont alors décuplées et le simple jus minceur devient un véritable concentré de principes actifs. À noter que cette préparation peut aussi se déguster chaude à la suite d'un repas copieux pour aider l'organisme à mieux digérer.
L'association citron-gingembre permet de stimuler la production de bile et d'enzymes digestives
Favoriser le nettoyage et le drainage de certains organes tels que le foie et la vésicule biliaire.
Réguler le pH de l'organisme.
Profiter d'un concentré d'antioxydants et prévenir le vieillissement prématuré des cellules.
Booster le système immunitaire.
Favoriser le bien-être digestif.
Augmenter le métabolisme.
- Jus de citron-cannelle pour maigrir du ventre
Pour 1 personne :
1/2 cuillère à café de cannelle (qarfa) en poudre.
1 citron.
100 ml d'eau tiède.
Préparation :
Pour réaliser le jus de citron et cannelle, il vous suffit de presser le citron soigneusement puis de mélanger le jus avec la poudre de cannelle. Mélangez rigoureusement en intégrant l'eau tiède puis buvez le mélange sans attendre. Cette préparation peut aussi être réalisée avec de l'eau chaude et consommée après les repas principaux.
Intérêts du jus de citron-cannelle pour maigrir du ventre :
Il est très intéressant d'associer la cannelle et le citron lorsque l'on souhaite maigrir du ventre ou affiner sa silhouette. En effet, la cannelle a une triple action intéressante dans le cadre d'un projet de perte de poids. Tout d'abord, elle augmente la thermogénèse, l'organisme dépense donc de l'énergie supplémentaire simplement en essayant de rétablir sa température physiologique. De plus, la cannelle permet de réguler la glycémie. Or, l'élévation de la glycémie entraîne une production d'insuline responsable, en partie, du stockage des sucres dans le tissu adipeux sous forme de triglycérides. Enfin, la cannelle de par son goût puissant et sa composition a une action coupe-faim naturelle.
- Jus de citron-pamplemousse et huile d'olive, parfait pour drainer le foie et mincir
Pour 1 personne :
1 pamplemousse bien mûr.
1/2 citron non traité.
1 cuillère à soupe d'huile d'olive de qualité.
0,5 cm de racine de gingembre
Préparation :
1. Pour réaliser le jus de citron-pamplemousse et huile d'olive, commencez par presser le pamplemousse et le demi-citron. Versez le mélange dans un verre.
2. Puis, écrasez le gingembre et ajoutez-le au jus préalablement obtenu. Ajoutez l'huile d'olive, remuez rapidement puis buvez la préparation sans attendre.
Pourquoi le jus de citron-pamplemousse et huile d'olive est-il idéal pour drainer le foie et mincir
Tout d'abord, il faut noter que pour une efficacité optimale, ce jus doit être consommé le soir avant d'aller dormir. En effet, c'est pendant la nuit que le foie a une activité intensive. L'association des quatre ingrédients qui composent ce jus a pour effet de favoriser le décrassage du foie et de la vésicule. Par extension, il permet de faciliter l'assimilation des nutriments et l'élimination des graisses excédentaires issues de la digestion. Lorsque le foie est purifié, c'est tout le métabolisme qui en ressent les bénéfices. Les toxines et déchets métaboliques qui saturent les organes sont alors éliminés plus facilement.
- Jus de citron-curcuma, pour maigrir en boostant l'organisme
Pour 1 personne :
1 citron
1/2 cuillère à soupe de curcuma en poudre.
100 ml d'eau tiède ou froide.
Préparation :
Pour réaliser le jus de citron-curcuma, pressez le citron pour en extraire le jus. Placez le jus ainsi obtenu dans un verre. Puis, ajoutez le curcuma en poudre et l'eau et mélangez très rapidement. Buvez ce mélange sans attendre.
Atouts du jus de citron-curcuma pour maigrir :
La curcumine, principe actif majeur du curcuma, a pour action d'augmenter la solubilité des graisses et de faciliter leur digestion, puis leur élimination. La curcumine aurait aussi un effet positif sur la glycémie et l'utilisation des sucres dans l'organisme. De ce fait, le curcuma combine un effet brûle-graisse et un effet positif sur le système digestif. Associé au citron qui stimule aussi les organes digestifs, il est parfait pour favoriser la perte de poids. En plus, le curcuma est excellent pour le système immunitaire.
- Jus de citron-menthe, la recette idéale pour mincir efficacement
Pour 1 personne :
250 ml d'eau.
1 citron jaune non traité+2 rondelles.
8 feuilles de menthe.
1 cuillère à soupe de sucre complet.
Préparation :
1. Pour réaliser cette recette, commencez par presser le citron pour en extraire tout le jus, puis mélangez le jus de citron et le sucre dans une petite bouteille. Ajoutez les feuilles de menthe et les rondelles de citron puis versez l'eau par-dessus.
2. Enfin, placez le mélange au frais au minimum 2 heures pour une bonne infusion. Consommez bien frais.
Pourquoi le jus de citron-menthe fait-il mincir '
Cette recette associe les vertus minceur du citron et celles de la menthe pour un résultat optimal. En effet, la menthe a un pouvoir coupe-faim très naturel lié à son parfum et à son goût puissant. De plus, sa teneur en fibres et en nutriments favorise la satiété et permet d'éviter les fringales entre les repas. C'est un ingrédient parfait pour optimiser l'efficacité du traditionnel jus de citron pour maigrir.