3 bains de bouche pour soulager la mauvaise haleine

Le plus souvent, la mauvaise haleine est provoquée par une mauvaise hygiène dentaire, des problèmes de gencives, une pathologie buccale ou une carie qui n'a pas été soignée correctement.Elle peut survenir également si vous êtes déshydratés ou lorsque votre bouche est trop sèche. L'hydratation est fondamentale pour éviter la prolifération de bactéries dans la bouche. Pour diminuer la mauvaise haleine, il est important de boire au moins 6 verres d'eau par jour.
Dans d'autres cas, la mauvaise haleine peut apparaître si vous prenez certains médicaments qui réduisent la quantité de salive dans la bouche.
Toutefois, la mauvaise haleine peut aussi être liée à une pathologie du nez, des sinus, des amygdales, du pharynx ou du système digestif. D'autres problèmes de santé peuvent également provoquer la mauvaise haleine : l'acidité gastro-?sophagienne, le stress (qui assèche la bouche), le diabète, l'angine, les maladies du foie ou des reins, voire des désordres pulmonaires.
Découvrez dans cet article 3 bains de bouche à base de remèdes naturels pour soulager la mauvaise haleine.
Bains de bouche à la menthe, à l'anis et au romarin
La menthe est aussi utilisée dans le cadre de la composition de certains produits destinés à l'hygiène buccale. Cette plante n'apporte pas seulement de la fraîcheur, mais offre également de multiples bienfaits pour notre santé. Le romarin (iklil) est une plante qui a été largement utilisée depuis l'Antiquité dans la médecine populaire ainsi que dans la gastronomie, la cosmétique et l'hygiène.
L'anis (habète lahlaoua) possède des propriétés bactériostatiques capables d'inhiber la croissance des bactéries dans la bouche. Les sécrétions de ces micro-organismes sont responsables de nombreux problèmes liés à la mauvaise haleine.
Ingrédients :
1 poignée de feuilles de menthe (9 g).
3 tasses d'eau (750 ml).
1 cuillère à soupe de graines d'anis (12 g).
1 poignée de feuilles de romarin (9 g).
Préparation :
D'abord, commencez par ajouter les 3 tasses d'eau dans un récipient et chauffez-la à une température moyenne.
Ajoutez les feuilles de menthe avec les graines d'anis et enfin le romarin.
Quand l'eau atteint l'ébullition, éteignez le feu et laissez infuser encore 7 minutes.
Après ce temps, versez cette infusion dans un verre et réservez.
Utilisez cette infusion pour vous rincer la bouche après vous être lavé les dents postérieurement à chaque repas.
Bain de bouche à base de persil et de clous de girofle
Le persil (maâdnous) est riche en vitamines A et C, en calcium et en fer. De plus, sa forte teneur en chlorophylle (substance responsable de la couleur verte des plantes) en fait un allié de choix pour éliminer les toxines, améliorer la fonction digestive, nettoyer le côlon et neutraliser les odeurs fortes.
Le clou de girofle (qronfel) possède des propriétés antibactériennes. L'extrait d'eugénol contient également des propriétés anesthésiques très efficaces. C'est pourquoi, il est souvent utilisé comme anesthésique dans les soins dentaires pour soigner les caries et autres traitements similaires.
Ingrédients :
2 branches de persil.
3 tasses d'eau (750 ml).
1 cuillère à soupe de clous de girofle (9 g).
Préparation :
Placez les 3 tasses d'eau dans un récipient et chauffez-la à feu moyen.
Lavez le persil et ajoutez-le à l'eau avec les clous de girofle.
Laissez infuser pendant quelques minutes et, quand l'eau bout, éteignez et laissez reposer.
Enfin, filtrez cette infusion et réservez-la.
Utilisez cette infusion pour vos bains de bouche après chaque brossage, pendant environ 10 minutes.
Bain de bouche à la cannelle et à l'eucalyptus
La cannelle contient des propriétés bactériostatiques qui empêchent le développement de bactéries provoqués par les restes de nourriture dans la bouche et évite la mauvaise haleine. Par ailleurs, la cannelle contient près de 50 principes aromatiques, principalement grâce à sa richesse en terpènes.
L'eucalyptus est riche en composants bactéricides, car ils aident à éliminer les résidus qui se logent dans les dents et qui sont la cause des principaux problèmes de mauvaise haleine.
Ingrédients :
5 bâtons de cannelle.
3 tasses d'eau (750 ml).
1 cuillère à soupe de feuilles d'eucalyptus (9 g).
Préparation :
Chauffez l'eau et ajoutez de la cannelle et de l'eucalyptus pour les faire infuser.
Quand l'eau commence à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer cette infusion.
Enfin, filtrez et utilisez cette infusion comme bains de bouche après chaque brossage, pendant 10 minutes.