نصيحة مختص الضحك والموسيقى.. لتخفيض ضغط الدم

 يظهر أن تأثـير الضحك والموسيقى لا يقتصر على المزاج وحسب، وإنما يفيد صحيا، وذلك بمساهمته في تخفيض ضغط الدم عند الراشدين في متوسط العمر، وهو ما أكدته دراسة أمريكية قام بها باحثـون يابانيون أجروا دراسة شملت 79 راشداً، تتراوح أعمارهم بين 40 و74 سنة، وقسموهم إلى 3 مجموعات لدراسة تأثـير الموسيقى والضحك عليهم، حيث أوضحت النتائج أن المجموعة الأولى استمعت للموسيقى ساعة واحدة طوال أسبوعين، في حين شاركت المجموعة الثـانية في جلسات ضحك، فيما لم تقم المجموعة الثـالثـة بأي شيء. وبعدها، تم اللجوء إلى قياس ضغط الدم قبل وبعد الجلسات، فتبيّن أنه كان أقل عند المجموعتين الأوليين، كما تبيّن أن تأثـير الموسيقى والضحك بقي مستمراً طوال 3 أشهر، في حين لم يسجل أي تغيير في ضغط دم المجموعة الثـالثـة، ليؤكد المعد الرئيسي للدراسة إيري إيغوشي من جامعة أوزاكا باليابان، أن معدل ''الكورتيزول'' عند المشاركين، وهو مؤشر على الإجهاد، تراجع بعد الاستماع للموسيقى والمشاركة في جلسات الضحك.