نصائح لمرضى المياه الزرقاء

اذا اوصى طبيبك للعيون بدواء للسيطرة على الماه الزرقاء وأتى بأثر يرضيك فتابع استخدامة باخلاص وتناول جرعات كبيرة من فيتامين ج لكن فقط تحت الاشراف تجنب اجهادالعين لفترات طويلة مثل مشاعدة التلفيزوين والقرائة واستخدام الكمبويتر لفترات طويلة واذا كان يتحتم عليك القيام بأعمال من مسافات قصيرة لاية فترة زمنية فخذ فترات راحة دورية ارفع عينيك كل 20 دقيق وركز النظر على غرض بعيد قيقة تجنب دخان التبغ والقهوة والكحول والنكوتين وكل المشروبات التي تحتوي على الكافيين تناول كميات قليلة فقط من السوائل في اي وقت تجنيب تناول جرعات كبيرة من النياسين
المراجع د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير