ممارسة الرياضة تطيل العمر الافتراضي بخمس سنوات دراسة طبية

أثبتت دراسة طبية أجريت على مجموعة من الأمريكيات ذوات الأصول الإفريقية انتظمن على مزاولة الرياضة، نجاحهن فى زيادة متوسط العمر الافتراضي لهن بمعدل 5.5 سنة بالمقارنة، بالسيدات اللاتي لم ينتظمن في ممارسة الرياضة.
وأشارت الدراسة الى أن ما يقرب نصف سكان الولايات المتحدة من البالغين، يتبعون القواعد الصحية من خلال مزاولة التمارين الرياضية بصورة منتظمة لنحو 150 دقيقة أسبوعيا.
وكان الباحثون قد إستعانوا بالبيانات الصادرة عن “مركزالصحة الوطنية” حول النظم والعادات الغذائية المتبعة بين الأمريكيين ومعدلات ممارستهم للرياضة خلال الفترة من سنة 2007 وحتى 2010، وربطها بمعدلات الوفيات عن تلك الفترة.
وأشارت المتابعة إلى أن الأمريكيات من البيض اللاتي انتظمن في ممارسة الرياضة ارتفع بينهن متوسط العمر بمعدل 1.6 عام بين الفئات العمرية مابين العشرين والثمانين سنة.