مختصون يحذرون من الاستهلاك غير العقلاني للمكملات الغذائية ....الصداع والإمساك أعراض عكسية لمقويات الذاكرة

حذرت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك ومختصون في التغذية وحتى الصيادلة من الاستهلاك المفرط والخاطئ للمكملات الغذائية المتمثلة في مقويات الذاكرة الذي تسجل خلال هذه الفترة إقبالا كبيرا من طرف المقبلين على امتحانات الباكالوريا وشهادة التعليم الأساسي وحتى تلاميذ الابتدائي، حيث أصبح معظم الأولياء يشجعون أبنائهم على أخذ مقويات الذاكرة التي تعمل حسب بعض الصيادلة على رفع معدل التركيز وتقوية الجهاز العصبي والقضاء على حالة التعب التي يعيشها التلاميذ خلال فترة المراجعة والحفظ. ولكن قد يتحول الدور الأساسي للمكملات الغذائية إلى خطر يهدد صحة التلميذ نتيجة تناول الحبوب أو الخلطات الموصوفة لتقوية التركيز كالأعشاب ومحلول للشراب بالنسبة لتلاميذ الابتدائي بشكل خاطئ ومفرط خاصة أمام حملات الترويج القوية لهذه المكملات عبر وسائل التواصل الاجتماعي والتي يعتمد عليها التلاميذ دون استشارة الطبيب أو الصيدلي، والاعتقاد بأنها ستعطي نتائج خارقة في فترة وجيزة. أكد أحد الصيادلة أن أغلب التلاميذ يتناولون مقويات الذاكرة المتوفرة في عدة أشكال صيدلانية وعدة أنواع وتحت عدة مسميات بطرق عشوائية خاطئة، وأضاف أن أخذ مقويات الذاكرة قبل أيام قليلة من بدأ الامتحانات من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الجميع، في حين أن هذه المكملات تؤخذ قبل 5 أشهر على الأقل أو منذ بداية السنة بشكل منتظم، وأوضح أن الطريقة الخاطئة قد تعطي مفعولا عكسي لن يعطي النتيجة المرجوة وذلك ما قد يضاعف حالة التوتر والقلق لدى الممتحن، زيادة على مشاكل صحية أخرى تتمثل في تهيج المعدة والدوخة والصداع والإمساك وتسريع ضربات القلب هذه إضافة إلى الإدمان على هذه الأدوية. كما حذرت "أبوس" من مقويات الذاكرة التي يروج لها إلكترونيا دون العودة الى الطبيب، ودعت الأولياء إلى عدم الانسياق وراء الإعلانات المغرية عبر المتاجر الالكترونية التي لا تملك صلاحيات وصف هذه الأدوية التي لا تتوفر أغلبها على الوسم أو أي ترخيص من الوزارة المعنية. كما ينصح مختصو التغذية بالعودة إلى البدائل الغذائية الصحية والصحيحة التي تساهم في تعزيز التركيز لدى الممتحنين بشكل دائم، والتخلي عن الأدوية المركبة والمكملات التي تباع بأسعار باهظة تبدأ من 3800 دج، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، منها السمك التي يحتوي على اوميغا 3 الذي يدخل في تركيب مقويات الذاكرة، وكذلك المكسرات مثل اللوز والإكثار من أكل الزبيب، هذا بالإضافة إلى النوم الجيد وممارسة الرياضة والاسترخاء للحد من التوتر.