لا تتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز!

أشارت دراسة أميركية أجراها باحثون في جامعة "مينيسوتا" في منيابوليس أن العائلات التي تتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدة التلفاز يقل استمتاعها بالوجبات.

الدراسة التي نشرت تفاصيلها في دورية " Apetit" أنَّ تناول الطعام أما #التلفاز يفع بالعائلات إلى تناول أطعمة غير صحية، وفي هذا السياق أشارت الباحثة التي قادت فريق الدراسة أماندا تروفهولز إلى أنَّ "الوجبات التي يتم تناولها مع الأسرة تحمي الكثير من الجوانب المتعلقة بصحة الأطفال، تالياً يجب على الآباء استغلال هذا الوقت لمتابعة الأطفال وتعليمهم كيفية تحديد مقدار طعامهم". وتابعت: "إنَّ مشاهدة التلفاز أثناء تناول الأسرة الطعام يقلل فرص التواصل بين أفراد الأسرة ويضعف الآثار الوقائية للوجبة".

وللتوصل إلى العلاقة بين مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الوجبات واحتمالات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، حلل الباحثون تسجيلات مصورة لما يقرب من 120 أسرة لديها أطفال تراوح أعمارهم بين 6 أعوام و12 عاماً. ودرس الباحثون توافر العناصر الصحية في الوجبات وما إذا كانت الأسر تشاهد التلفاز أثناء تناول الطعام أم لا إضافةً إلى أجواء تناول الوجبة.

وتبين من خلال الدراسة أن العائلات التي لا تشاهد التلفاز أثناء تناول الطعام هي من حصلت على طعام صحي أكثر مقارنة بالعائلات الأخرى. كما أن العائلات التي تشغل التلفاز من دون الاهتمام بمتابعته، تناولت أيضاً طعاماً صحياً أكثر من الأسر التي تتابع التلفاز أثناء تناول الوجبات.

لتخلص الدراسة إلى أنَّ أطفال العائلات الذين يشاهدون التلفاز أثناء تناول الوجبات هم أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة.