الجزائر - Haltérophilie


كمال الاجسام
كمال الاجسام هي الرياضة الاكثر شهرة بعد كرة القدم والتي نشأت اواخر القرن 19 وبداية القرن 20 والتي تعتمد على تضخيم عضلات الجسم عن طريق التدريب والاعتماد على رفع اوزان تحولت الان الى ماكينات مختصة ولكل عضلة طريقة تدريبها ويوجد في هذه الرياضة فئات جسمية مختلفة ولاعبي كمال الاجسام يتمتعون باجسام جيدة وبنية قوية عن غيرها من الرياضات فهم يعتمدون على الاكل الطبيعي خاصة البروتينات والكاربوهيدرات الموجودة في(الشوفان والبطاطة...الخ) اضافة الى المكملات الغذائية والتي اصلها طبيعي مثل بروتين مصل الحليب. ومن اشهر لاعبي هذه الرياضة الامريكي ارنولد والذي يعتبر قدوة العديد من اللاعبين لهذه الرياضة.واشتهرت هذه الرياضة مؤخرا وذلك لفوائدها للجسم ومساعدتها في قوة التحمل
اتمنى ان يعجبكم المقال وارجو دعمكم


سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
الاسم و اللقب :
البريد الالكتروني : *
المدينة : *
البلد : *
المهنة :
الرسالة : *
(الحقول المتبوعة بـ * إجبارية)