علاج الغازات

علاج الغازات انواع الاغذية التي تسبب الغازات البصل والبندورة والنعناع هذه الاطعمة تؤدي إلى إرخاء عضلة نهاية المريء مما يسمح لخروج هواءالمعدة عن طريق الفم الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح هذه الاطعمة تحتوي على الكربوهيدرات فيصعب إمتصاص امتصاصهاومهاجمة البكتيريا لها مما يؤدي الى عملية التخمير للأطعمة وإمتلاء البطن بالغازات علاج الغازات بالاعشاب _ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع حبوب الكرواية بالماء بعد تصفيته ، مع تحلية منقوع الكراوية بالعسل. _لعلاج الغازات ينصح بشرب مغلي مسحوق القرفة بعد نقعه في ماء مغلي . _لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع النعناع والأعضاء الزهرية بالماء بمقدار كوب يومياً مع تحليته بالعسل. _ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع مسحوق اليانسون مع الماء الساخن بعد تصفيته ، ويؤخذ كوب واحد يومياً من منقوع مسحوق اليانسون. _ لعلاج الغازات ينصح بتناول 5 نقاط من زهر البرتقال لكل كوب من الماء ويتم شربه _ لعلاج الغازات ينصح باضافة ملعقة صغيرة مطحون الشمر الى الطعام بعد طبخه مباشرة وهذا يقوم بطرد الغازات _ لعلاج الغازات ينصح بشرب منقوع الكزبرةباضافة 25-30 جراما من الكزبرة اليابسة في لتر من الماء لعلاج حالات عسر الهضم والغازات ملاحظات لعلاج الغازات _ لعلاج الغازات ينصح بالابتعاد عن اللحوم والمقال _ لعلاج الغازات ينصح بعدم تناول الجرجير والفجل والبقوليات لما لها من اضرر. _ لعلاج الغازات ينصح بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية وهذا اساسي لعلاج الغازات. _ تجنب التدخين لانه يجعلك تبتلع الهواء _ تجنب العلكة _تجنب تناول الطعام بسرعة لان السرعة اثناء الطعام يزيد من ابتلاع الهواء _ تجنب شرب السوائل الساخنة دفعة واحدة _ امضغ الطعام جيدا لأن الطعام الغير ممضوع يحوي على كمية هواء اكبر من الممضوغ جيدا _ احرص على ممارسة اللرياضة لانها تحرك الامعاء مما يدفع الى خروج الغاوات منها _ تجنب التوتر والقلق لانه يزيد من خروج الغازات بسبب افرازه لهرمون الادرينالين علما ان القلق والتوتر يجعلنا نبتلع الهواء اكثر من المعتاد ملاحظة : موضوع علاج الغازات ليس مرجعا صحيا، يرجى مراجعة طبيبك .