عصير الفواكه

المقاديرحبة تفاح، حبة موز، حبة إجاص،120غ تمر، 2كاس حليب، كاس عصير البرتقال،65 غ لوز مرحي،2ملاعق كبار عصير ليمون. التحضيرقشري كل من حبة التفاح والإجاص والموز وقطّعيهم إلى أجزاء متساوية، ثم انزعي من التمر نواته ويقطّع قطع صغيرة. بعدها قومي بوضع هذه الفواكه في خلاط كهربائي وأضيفي لها لوز مرحي, حليب, عصير الليمون, عصير البرتقال, حتى تصير على شكل سائل خاثر، وفي الأخير يقدم باردا.أنشر على