صحة

الكولسترول يهدد مستقبل شباب أمريكا أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية أن المصابين بارتفاع نسبة الكولسترول في الدّم وصلت إلى مستويات خطيرة في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث إن واحدا من أصل خمسة مراهقين أمريكان يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول والتي يمكن بسهولة أن ترفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب بسبب انعدام النشاط البدني، والإدمان على المنتجات الغذائية غير الصحية· الإقلاع عن التدخين يضاعف احتمال العيش لفترة أطول   أظهرت دراسة جديدة أن الإقلاع عن التدخين يضاعف احتمال العيش لمدة أطول مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتوقفون عنه· وأشارت الدراسة إلى أن أفضل طريقة لتفادي الإصابة بسرطان الرئة هي عدم التدخين أو الإقلاع عنه، إذ ظهرت الدراسة أن احتمال إصابة الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين بسرطان الرئة ينخفض بشكل واضح· عصير التوت البري يساهم  في منع الإصابة بأمراض الذاكرة   أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن عصير التوت البري يساهم في تحسين الذاكرة· وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة سينسيناتي وشملت 16 شخصاً، معدل أعمارهم 78 عاماً، أن عصير التوت البري يحسّن الذاكرة·وشرب 9 من المشاركين كوبين من عصير التوت في اليوم على مدى 12 أسبوعا، في حين تناول 7 آخرين عصيراً حلواً وهمياً·يشار إلى أن جميع المشاركين في الدراسة يعانون من مشاكل إدراكية تتعلق بالتقدم في السنّ، وقد أظهر الأشخاص الذين تناولوا عصير التوت نتائج أفضل في اختبارين للذاكرة مقارنة بالمشاركين الآخرين الذين لم يتناولوا عصير التوت البري·وأشارت الصحيفة إلى أن هذه الدراسة مهمة جدا  بما أنه لم يتم إنجاز أي علاج حتى الآن للقضاء على مشكلة ضعف الذاكرة مع التقدم في العمر· ويساهم التوت البري في منع الإصابة بأمراض الذاكرة أو تأخيرها لأطول فترة ممكنة· وكانت دراسات سابقة قد ربطت بين التوت البري وتحسّن الذاكرة، إذ تحتوي هذه الفاكهة على مضادات التأكسد مثل الانثوساينين الذي يساعد على مكافحة الالتهاب الذي أشار الباحثون إلى ارتباطه بمرض الزهايمر· السكوت عن الظلم يصيبك بأمراض القلب   أفاد باحثون سويديون بأن مخاطر الإصابة بأزمات قلبية تتضاعف لدى الأشخاص الذين يكتمون غضبهم، ويسكتون عن الظلم الذي يلحق بهم في العمل· وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراسة أكثر من 2755 عاملا في العاصمة ستوكهولهم ممن لم يكونوا يعانون من مشاكل قلبية· وطرح على الأشخاص الذين خضعوا للدراسة أسئلة حول كيفية تعاملهم مع رؤسائهم وزملائهم في العمل عند بروز خلافات بينهم· وأظهرت الدراسة أن احتمالات إصابة الأشخاص الذين يتفادون المواجهة ويتكيفون مع المشاكل بأمراض قلبية أو الوفاة بسبب أزمات قلبية هي ضِعف النسبة لدى الأشخاص الذين يواجهون المشاكل في العمل ويتصدون لها· لكن هذا الاحتمال لا يزيد إذا عانى الشخص من الصداع أو آلام معوية أو مزاج سيء في البيت·A#