س ج

أعاني منذ مدة من الدوار الشديد، سبب لي صداعا في الرأس والشعور بالتعب والإرهاق، تناولت الأدوية المخففة للدوار، لكن دون نتيجة؟
يجب مراجعة الطبيب وذلك لعرفة السبب المباشر للدوار وطرح الأسئلة.. كيفية بداية الأعراض وأوقات الشعور بالدوار الحاد أو المزمن، هل هو متبوع بالقيء أو الإسهال، وإجراء التشخيص السريري والمختبري مهم جدا لمعرفة الأسباب، ومنها
انخفاض الضغط الشرياني
انخفاض نسبة السكر في الدم
نقص في التغذية ( نقص الأملاح والمعادن والفيتامينات··)
ارتفاع نسبة الكولسيترول في الدم
قلة الحجم الساعي للنوم مما يسبب الإرهاق وعدم الإتزان
الضغوطات النفسية والتوتر.
فقر الدم.
اختلال في الجهاز العصبي (إجراء الأشعة اللازمة)
اختلال في الجهاز الهرموني (يجب مراجعة الطبيب المختص)
يجب مراجعة الطيب المختص في الأذن الأنف والحنجرة لأن الأعراض الناجمة في الأذن عامل أساسي في الدوار.
أنا سيدة مصابة بسرطان الثدي، منذ خمس سنوات أطبق النظام الغذائي الصحي، إلا أنني أحب تناول اللحوم المشوية. فهل تشكل هذه الأخيرة خطرا على صحتي؟
الإكثار من تناول اللحوم، وخاصة الحمراء، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان، وتفيد الدراسات العديدة بأن النساء بعد سن اليأس هن أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، ويزيد من نسبة تعرضهن لهذا المرض استهلاك اللحوم المشوية أكثر من مرة في الأسبوع. كما أن كمية الدسم التي تتناولها النساء تؤثر على مستويات الأستروجين، لهذا فالإكثار من الدسم يشجع على ظهور سرطان الثدي وسرطانات أخرى مرتبطة بالهرمونات. وما ننصحك به سيدتي عموما هو تغيير العادات الغذائية السيئة واستهلاك أنواع الأطعمة الصحية، خصوصا الخضر والفواكه، فتناول كحصص منها يوميا يساعد على تخفيف خطر الإصابة بجميع أنواع السرطانات·