الجزائر

رياضيون جزائريون يتحدثون:‏


عادة ما يشتكي الرياضيون من قدوم شهر رمضان الفضيل، الذي يؤثر في نظرهم على برنامج تحضيراتهم للمواعيد الدولية الرسمية القريبة بما يسببه من إرهاق وتعب، لكن باقتراب ''المساء'' من بعض الأسماء الجزائرية المعروفة في الساحة الرياضية، علمنا أن الشهر الفضيل له إيجابيات أكثر من السلبيات...واجمع رياضيونا على أن الصيام هو دواء في حد ذاته من المشاكل التي يعاني منها جسم الإنسان كل يوم وأن ممارسة الرياضة أمر طبيعي في رمضان.حداد تعتبره فرصة لحرق الطاقة الزائدة
أكدت المصارعة الدولية، صوريا حداد، أن الصيام لا يؤثر تأثيرا بليغا في الرياضيين وتحضيراتهم، وقالت في هذا الشأن : '' اعتقد أن الصيام لا يعيق تحضيرات الرياضيين وهو فرصة لحرق الطاقة الكامنة لكن بشرط أن يكون التدريب بدون بذل جهد كبير اي التخفيف من الحصص التدريبية في الفترة الصباحية، لذلك أقول أنه من الطبيعي أن يمارس الشخص يوميا ساعة فقط لأي نوع من أنواع الرياضات كي يجدد نشاطه اليومي والدورة الدموية". وأضافت : ''أما عن تأثير ممارسة الرياضة في أوقات الليل من شهر رمضان، فأنصح الرياضيين بتناول اخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات تقريبا من بدء الحصة الرياضية المقررة، لمنح الوقت للمعدة لهضم الطعام وتحويله إلى طاقة تستخدم أثناء التدرب ".
رمضان علاج للاكتئاب في نظر نزيهة
قالت الملاكمة الدولية نزيهة شريفي، أن رمضان هو علاج طبيعي يساعد المرأة على التخلص من الاكتئاب، فالصوم يمنحها هدوء الأعصاب بعيدا عن التوترات اليومية التي قد تحدث في الأيام العادية، لهذا فإن استقطاع ساعة واحدة يوميا من وقتها لممارسة التمرينات الرياضية يجعلها تستعيد نشاطها وحيويتها والشعور بالانتعاش نتيجة لفقدها الطاقة الزائدة. وأوضحت بطلة الجزائر، أن الحركات الرياضية تعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة التركيز الذهني وتقوية عضلة القلب، مما يؤهلها لزيادة معدل نشاطها وممارسة عملها بشكل أفضل وأكثر اتقانا. وأضافت قائلة : '' في شهر رمضان أمارس الرياضة بشكل طبيعي للغاية، وأنا أحترم هذا الشهر الفضيل، شهر العبادة والعمل وليس الخمول والكسل".
بن يخلف يقدس الشهر الفضيل
اعتبر بطل الجيدوالجزائري والدولي، عمار بن يخلف، شهر رمضان، من الأشهر المقدسة التي تطل علينا مرة في السنة، وقال أن هذا الشهر الفضيل لا يؤثر عليه من حيث حصصه التدريبية، بل بالعكس يعتبره شهر الجد والعمل والعبادة. وقال صاحب فضية بكين، انه يمارس تدريباته دائما. مشيرا في نفس الوقت الى أن رياضة الجيدو تحرق طاقة كبيرة والطعام أمر ضروري، لكن الصيام واجب إسلامي لابد من احترامه. وأشار بن يخلف الى نقطة مهمة في نظره، وهي رفضه المشاركة في احدى البطولات العالمية بهولندا، وبالرغم من أن السفر يجيز الإفطار، إلا أنه رفض المجازفة.
سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
الاسم و اللقب :
البريد الالكتروني : *
المدينة : *
البلد : *
المهنة :
الرسالة : *
(الحقول المتبوعة بـ * إجبارية)