دجاج بالبطاطس صحي وسهل مع الارز الابيض

المكوّنات

فيليه صدور دجاجه

2 بطاطا وسط

علبة زبادي

ملعقتين زيت زيتون

قليل ملح

ملعقة صغيرة نعناع مطحون

ملعقة صغيرة بهارات ايطاليه

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

ملعقة صغيره بصل مطحون

ملعقة صغيره ثوم مطحون

0.5 عصير نص ليمونه

مقادير الارز:

كوبين ارز بسمتي

ملعقتين كبيرة زيت زيتون

2 ورق غار

قليل قرفة

رشة هيل مطحون

رشة زنجبيل مطحون

رشة ملح

لتر ماء مغلي

طريقة التحضير

نغسل الدجاج جيدا ونقطعه مربعات