حلول مجربة لدراسة أبنائكم بلا ملل

يشعر الكثير من الأطفال بالملل خلال الدراسة وفترة الامتحانات وذلك نتيجة قضاء وقت كبير في الدراسة والمراجعة وأحياناً يكون أسلوب الدراسة هو السبب في إصابة الطفل بالملل وتحتار الأسر في إيجاد البديل لمساعدة الطفل الذي ينهار أمام أعين الآباء والأمهات وإليكم ثلاث قواعد أساسية لمذاكرة أطفالكم تجنبهم الشعور بالملل.1- التحرر من الخوف: تمثل الامتحانات هاجسٌ وخوفٌ عند الكثير من الأطفال ولكي يدرس الطفل بشكل ناجح وفعال لابد وأن يتحرر من الخوف الذي يسيطر عليه فمن المهم أن يعرف الأطفال أن الامتحانات ما هي إلا تحصيل لما سبق دراسته وهو مقياسٌ لما استوعبه طوال فصل دراسي كاملاً. 2- الصحة الجيدة: أظهرت جميع الدراسات أن الطفل الذي يحظى بصحة جيدة وسليمة يدرس جيداً لأن الغذاء ينشط الذاكرة ويقويها لذا نجد أن هناك كثير من الأطفال يبذلون مجهوداً كبيراً في الدراسة ولكن بلا فائدة لذا يجب أن يوفر الأبوان للطفل جميع الأغذية الصحية بجانب الراحة والاسترخاء لكي يثمر في مذاكرته.3- التفاؤل وحسن الظن بالله: يحتاج الطفل خلال فترة الامتحانات إلى حسن الظن بالله إذ أن الثقة تدفعه إلى تحقيق مزيد من الجهد وذلك يطمئنه بأنه سيحقق ما يريد ويصل لأهدافه دون خوف أو ترقب من المستقبل غير المعروف. - كيف يمكن التخلص من الملل الذي يحدث وقت الامتحانات؟خلال فترة الامتحانات يواجه الطفل نوعاً من القلق الذي يسبب اضطرابت في الحالة النفسية للطفل وهنا يكون البعد عن القلق هو الحل فإذا كان الطالب مستعدًّا للامتحان فلا داعي للقلق وإذا لم يكن مستعدًا فعليه أن يستعد ويبدأ في الدراسة بهدوء لأن القلق مضر وغير مفيد. - وهذه مجموعة من النصائح للتخلص من الملل أثناء المذاكرة:- التوقف لمدة عشر دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف للاسترخاء.- الحرص على الخروج إلى مكان مفتوح به هواء متجدد كشرفة المنزل مثلاً.- الابتعاد عن مصادر الضوضاء والإزعاج أثناء المذاكرة.- تجنب التفكير في أمور أخرى بجانب المذاكرة لأن هذا من شأنه أن يقلل من التركيز والاستذكار.- مراعاة عدم تناول كميات كبيرة من الطعام والابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون.- العناية بالعينين لتجنب أسباب إجهاد العين والصداع الناشىء من الأوضاع الخاطئة والعادات السيئة أثناء الاستذكار.