جمال وأناقة

لماذا تصاب البشرة بالتجاعيد؟ لا تقتصر أسباب إصابة البشرة بالتجاعيد على التغيرات الجينية التي تحدث للخلايا مع كبر السن وكثرة تعرضها للأشعة الشمسية الضارة، ولكن الأمر يعود لعوامل أخرى عديدة تتعلق بأمور نعتاد على القيام بها في حياتنا دون دراية بمدى تأثيرها على صحة البشرة، إليك أهمها. كثرة تناول الحلوى أثبتت الدراسات العلمية أنه عندما تتحطم جزيئات السكر وتدخل في مجرى الدم تندمج تلقائياُ مع جزيئات البروتين الموجودة في كولاجين البشرة والإيلاستين (الألياف المدعمة للبشرة) من خلال عملية تسمى بـ “قليكاسيو” ما يسبب إضعاف هذه الألياف وإصابة البشرة بالترهلات والتجاعيد سريعاً. طريقة الوقاية: - حاولي الإقلال من تناول الكربوهيدرات التي تشمل أغلب أشكال الحلوى الصناعية. وأيضا تجنبي الإفراط في تناول العسل الأسود والأرز الأبيض والخبز الأبيض. - يمكنك الاعتماد على الشيكولاطة الداكنة فهي بديل صحي للسكريات ومفيدة لصحة البشرة حيث إنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للخطوط الرفيعة، كما أنها تمد البشرة بفيتامين “سي” المنتج لكولاجين البشرة. - أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “سي” لإنتاج الكولاجين المدعم لشباب البشرة كالفراولة والبروكلي والبرتقال والكيوي. كثرة السفر طبيعة السفر والانتقال من مناخ لآخر ليس لها تأثير سلبي على صحة البشرة، ولكن ركوب الطائرة والتحليق كثيراً في السماء يجعل البشرة على مسافة قريبة من أشعة الشمس مما يضاعف تأثيرها الضار على بشرتك، خاصة وأن أشعة الشمس تكون أكثر كثافة فى المرتفعات. وهذا ما يفسر سبب إصابة العديد من الطيارين بسرطان البشرة، بالإضافة إلى أن الهواء يكون جافاً للغاية وخاليا من الرطوبة. طريقة الوقاية: - في حالة السفر، اشربي مقدارا كبيرا من الماء خلال الرحلة وتجنبي الأطعمة المملحة التي تزيد من جفاف البشرة. - احرصي أيضا قبل الإقلاع على وضع كريم مرطب يحتوي على عامل وقاية عال من أشعة الشمس، يفضل تجنب فتح نوافذ الطائرة أو الستارة الخاصة بها. التوتر الشديد عندما تصابين بالتوتر الشديد أو تقعين تحت ضغط كبير، يزداد معدل إنتاج هرمون الكورتيزول في الجسم والذي يعمل على تدمير الألياف المدعمة للبشرة -الكولاجين و الإيلاستين- مما يؤثر على قدرة البشرة والخلايا على ترميم ذاتها. بالإضافة إلى ذلك، عندما نتعرض للضغط تتقلص عضلات الوجه وترسم ملامح العبوس - دون قصد- لفترة طويلة ومع كثرة تقلص العضلات تبعاً للضغوط التي نتعرض لها تظهر بعض العلامات والتجاعيد على الوجه. يتبع