الجلوس لفترة طويلة ليس ضارّا بالصحة

كشفت دراسة علمية بريطانية أن الجلوس لوقت طويل ليس ضارا بالصحة كما يعتقد، شرط أن يكون المرء ممارسا للرياضة.وأجرى هذه الدراسة باحثون جامعيون في بريطانيا تابعوا من خلالها 5 آلاف شخص، 3720 منهم رجال و1412 امرأة، على مدى 16 عاما، وخلصوا إلى أن "الجلوس لفترة طويلة سواء في البيت أو في العمل لا يزيد من خطر الوفاة".وقال ميلفين هيلسدون، أحد معدّي الدراسة "تظهر أبحاثنا ما يخالف الأفكار السائدة حول المخاطر التي يمكن أن تنجم عن الجلوس، وتبين أن الخطر الفعلي ينتج عن عدم الحركة، وليس عن الجلوس لوقت طويل".وأضاف "تشير خلاصاتنا إلى أن تقليص الوقت الذي يمضيه المرء جالسا لا يعني بالضرورة رفع أمد الحياة المتوقع" كنتيجة للتمتع بصحة جيدة.في المقابل دعا الباحثون ل"تشجيع الناس على أن يكونوا أكثر نشاطا، واعتبار ذلك من أولويات الصحة العامة".