10 طرق للتغلب على قلق الطفل

القلق والشعور به أمر طبيعي خاصة بين الأطفال إلا أن هذا الأمر قد يتحول إلى مرض صعب العلاج ومن الممكن ألا تظهر أعراضه على أطفالكم إلا عندما يتقدمون بالعمر وسنستعرض أهم الطرق لتخطي الأسر مرحلة القلق عند الطفل:- ضرورة التفاعل: الطفل المصاب بالقلق يكون بحاجة إلى والدين قادرين على التفاعل والتعاطف معه أبوين قادرين على تفهمه ومساعدته على التغلب على الشعوربالقلق.- لا تشعروه بمشكلته: فالشعور بالمشكلة سيزيد منها ولن تستطيع أن تجعله يتغلب عليها لذلك عليك أن تتوقف عن الحديث على معاناته مع القلق أمامه لكي لا يشعر بأنه يعاني من شيء خاطئ عليه أن يخجل منه.- استخدام الألعاب: يمكن للأبوين أن يتركا الطفل يقوم باختلاق شخصية ما تحمل نفس المخاوف التي يعاني منها لكي يتحدث عنها.- لا تخبروه بأن القلق ممنوع: لأن الشعور بالقلق أمر صحي ومن المنطقي أن يحمل أي شخص مخاوف ولكن وجب تشجيعه على التغلب على تلك المخاوف بدلا من الاستسلام لها.- اجعلوه يدرك أهمية اللحظة: فأغلب الأطفال مثلهم مثل الكبار المصابين بالقلق يقضون أغلب وقتهم في توقع الذي سينتج عن الخطوة التي لم يأخذوها بعد مما يزيد من توترهم لذلك عليك أن تجعله يتفاعل مع اللحظة التي يعيشها دون أي قلق من المستقبل.- اتباع خطوات الأطفال: جعله يتخذ الخطوات القصيرة نحو العلاج من أحد مخاوفه فإذا كان يخشى الكلاب عليك أن تجعله في البداية يشاهدهم من بعيد ثم يسير إلى جوار أحد الأصدقاء الذي يمتلك كلبا وهكذا خطوة بخطوة سيتخلص من مخاوفه.- قائمة المهدئات: عليك أن تجعل طفلك يكتب مجموعة من الخطوات التي عليه أن يتخذها من أجل تهدئة مخاوفه كأخذ نفس عميق أو العد حتى 10.- لا تلوموا أنفسكم :فبعض الآباء يلومون أنفسهم بشكل دائم باعتبارهم السبب الأول فيما وصل إليه أبناؤهم ولكن عليهم أن يدركوا بأنهم كلما قللوا من لوم أنفسهم سيكونوا أكثر قدرة على مساعدة أبنائهم.