العقل السليم في الجسم السليم

أكد باحثون أن النظام الغذائي السليم لفقدان الوزن ليس قائما فقط على ممارسة الرياضة وتناول طعام منخفض السعرات الحرارية، إذ يتجاهل الكثيرون الحاجز الأكبر أمام فقد الوزن ألا وهو العقل.وأوضح بحث جديد، نقلته صحيفة ”ديلى ميل” البريطانية، أن اثنين من بين ثلاثة أشخاص ممن يفقدون 5 بالمائة من وزنهم سينتهي بهم الحال باستعادة هذا الوزن. كما أنه كلما فقد الشخص وزنا أكبر كلما قلت فرصه في الإبقاء على هذه النتيجة.