هذا هو السحور المثالي لتجنب العطش والجوع طوال اليوم؟!

أكدت هيئة الأرصاد الجوية أن درجات الحرارة ستكون أعلى من معدلاتها في مثل هذا الوقت من السنة في شهر رمضان المبارك، و ذلك يجب علينا اتباع أساليب مناسبة لنتجنب الشعور بالجوع و العطش قدر الإمكان، وتعتبر وجبة السحور أحد أهم العوامل التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار عند التفكير في وسائل تجنب الجوع و العطش في نهار الصيام الشاق خاصة عند بذل مجهود في الأنشطة اليومية والعمل، وفي هذا السياق نقدم لكم السحور المثالي لتجنب العطش والجوع في شهر رمضان المبارك.