البصل والبندورة هذه تؤدي إلى إرخاء عضلة المريء مما يسمح لخروج هواءالمعدة عن طريق
الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح هذه الاطعمة تحتوي على الكربوهيدرات فيصعب إمتصاص امتصاصهاومهاجمة البكتيريا لها مما يؤدي الى عملية التخمير للأطعمة وإمتلاء البطن بالغازات
هناك العديد من الأدوية التي تعالج الغازات و تقلل من إنتفاخ البطن و لكن يفضل أن يبتعد المريض عن جميع المأكولات التي تسبب الغازات و هناك أيضا العديد من ألأأعشاب التي تساعد على علاج الغازات .
_ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع الكرواية بعد تصفيته ، مع تحلية منقوع الكراوية بالعسل.
_لعلاج الغازات ينصح مغلي مسحوق بعد نقعه في [[فوائد الماء والملح للبواسير |ماء]] مغلي .
_لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع النعناع والأعضاء الزهرية بالماء بمقدار كوب يومياً مع تحليته بالعسل.
_ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع مسحوق اليانسون مع الماء الساخن بعد تصفيته ، ويؤخذ كوب واحد يومياً من منقوع مسحوق اليانسون.
_ لعلاج الغازات ينصح بتناول 5 نقاط من زهر لكل كوب من الماء ويتم شربه
_ لعلاج الغازات ينصح باضافة ملعقة صغيرة مطحون الشمر الى الطعام بعد طبخه مباشرة وهذا يقوم بطرد الغازات
_ لعلاج الغازات ينصح بشرب منقوع الكزبرةباضافة 25-30 جراما من الكزبرة اليابسة في لتر من الماء لعلاج حالات عسر الهضم والغازات
_ لعلاج الغازات ينصح بالابتعاد عن اللحوم
_ لعلاج الغازات ينصح بعدم تناول والبقوليات لما لها من اضرر.
_ لعلاج الغازات ينصح بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية وهذا اساسي لعلاج
الغازات._ تجنب لانه يجعلك تبتلع الهواء
_ تجنب
_تجنب تناول الطعام بسرعة لان السرعة اثناء الطعام يزيد من ابتلاع الهواء
_ تجنب شرب السوائل الساخنة دفعة واحدة
_ امضغ الطعام جيدا لأن الطعام الغير ممضوع يحوي على كمية هواء اكبر من الممضوغ جيدا
_ احرص على ممارسة اللرياضة لانها تحرك الامعاء مما يدفع الى خروج الغاوات منها
_ تجنب التوتر والقلق لانه يزيد من خروج الغازات بسبب افرازه لهرمون الادرينالين علما ان القلق والتوتر يجعلنا نبتلع الهواء اكثر من المعتاد
ملاحظة : موضوع علاج الغازات ليس مرجعا صحيا، يرجى مراجعة طبيبك .
تاريخ الإضافة : 16/07/2019
مضاف من طرف : mawdoo3
صاحب المقال : طارق محمد
المصدر : www.mawdoo3.com