الجزائر - Haltérophilie

رفع الأثقال الجزائر

عدد القراءات : 1624


هذا القسم مخصص لـ رفع الأثقال إذا كان لديكم معلومات أو تعليقات حول هذا الموضوع، لا تترددوا في إبدائها. هذ الفضاء مفتوح لحرية التعبير ، ولكن بهدف إيجابي شكرا لكم على المشاركة



اريد ان اطور نفسي
خلاف اسامة - رياضي في رفع الثقال - الجزائر - الجزائر

29/08/2019 - 409103

Commentaires

رياضة رفع الاثقال هي هوايتي و أنا أعشقها من صغري و أريد ان انضم إلى أي فريق
ترعة محمد منير - طالب ثانوي - الجزائر العاصمة - الجزائر

13/08/2017 - 347532

Commentaires

عندي مشكل في كتفي اتمرن عليه لكن بدون نتيجة هل من حل
Saâd siso - Rien - Chlef - الجزائر

08/08/2015 - 272075

Commentaires

أريد الالتحاق بهذه الرياضة لأنني اهواها رقم هاتفي 0559847217
علاء الدين سعيدي - لا شيئ - دلس - الجزائر

12/04/2015 - 252379

Commentaires

اعرف طريقة نمو العضلات بدون استعمال البروتين
عزوز رضوان - كمال الاجسام - بوسعادة - الجزائر

26/12/2010 - 9605

Commentaires

نادي الحصنة لرفع الأثقال بطل الجزائر حسب اللفرق خمس مرات كما يصم أربع عنار في الفريق الوطني أ
عبدالباسط خلف الله - رياضي - المسيلة - الجزائر

22/12/2010 - 9468

Commentaires

سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
الاسم و اللقب :
البريد الالكتروني : *
المدينة : *
البلد : *
المهنة :
الرسالة : *
(الحقول المتبوعة بـ * إجبارية)
  • تثقف في كمال الاجسام
    تثقف في كمال الاجسام
    مفاهيم عامة عن رياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية لكل رياضة ثقافة والثقافة هي ما تنقل لنا (فن وجمال) الرياضة لكي نتعلم أساسها ونفهم أصلها ونتعمق بمبادئها وندرك أهدافها ونستوعب طرقها ...
  • تغذية كمال الاجسام
    تغذية كمال الاجسام
    1. البروتينات، كالدجاج والأسماك واللحوم. 2. الكربوهيدرات، كل أنواع النشويات والسكريات في النّظام الغذائي. 3. الدهون، دهون مشبعة وغير مشبعة، الدهون غير المشبعة موجودة في الزيوت كزيت السَّمك والمكسَّرات وجميع ...
  • جدول تدريب كمال الاجسام
    جدول تدريب كمال الاجسام
    اليوم الأول في الجدول مخصص لأسهل العضلات وذلك لتشجيع ممارس اللعبة على المواصلة طوال الأسبوع، وتكون البداية بتمارين الصدر، وبعدها تمارين عضلة الترايسبس، وهي أكثر العضلات المساعدة في حركة عضلات ...





لا يوجد أي إعلان










لا يوجد أي مؤسسة









لا يوجد أي مقطع فيديو










لا يوجد أي مقطع موسيقي








لا يوجد أي رابط