ربع سكان الجزائر مصابون بارتفاع الضغط الدموي

كشف مختصون أن ربع سكان الجزائر أي 26 بالمئة من الأشخاص البالغ أعمارهم 25 سنة فما فوق يعانون من ارتفاع الضغط الدموي حسبما أكده أمس الاول الخميس بالجزائر العاصمة مختصون في إطار اليوم العلمي الرابع لجمعية إعانة المرضى المصابين بالضغط الدموي.

و أشار جميلة نذير نائبة المدير بوزارة الصحة مكلفة بالأمراض غير المتنقلة إلى أن 26 بالمئة من السكان البالغ أعمارهم 25 سنة فما فوق مصابون بارتفاع الضغط الدموي على المستوى الوطني مضيفة أن فئة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم أكثر من 60 سنة هم الأكثر تضررا من هذا المرض. و أوصت المتحدثة باتباع "نمط معيشي جيد" لتفادي بعض الأمراض حتى في سن متقدمة مذكرة بارتفاع معدل الحياة.
و تأسف الأطباء و المختصون المشاركين في هذا اليوم لكون المصابين بارتفاع الضغط الدموي يعانون أيضا من أمراض أخرى داعين إلى تحسيس المواطنين لا سيما التلاميذ في المدارس والثانويات حول "ضرورة التقليل من استهلاك الملح و السكر".
و حذر المختصون من العوامل المسببة لمرض ارتفاع الضغط الدموي و التي يأتي في مقدمتها استهلاك الملح و القلق و الكوليسترول. كما أوصوا بضرورة اتباع نمط غذائي متوازن و من دون ملح مشيرين إلى أن جسم الإنسان بحاجة إلى 2 غرام من الملح/اليوم في حين أن الإستهلاك اليومي يعادل 10 إلى 12 غرام من الملح/اليوم.
و فيما يخص الكوليسترول أكد المختصون على أهمية "تنويع" الزيوت (زيت الزيتون وعباد الشمس والكولزا) و تفضيل اللحوم البيضاء و السمك و الخضر المطهية بالبخار و مختلف الفواكه باستثناء ثمرة لافوكا.
كما أكد المشاركون على أهمية الدعم الاجتماعي وممارسة نشاط رياضي و اتباع نمط غذائي جيد و الذهاب في عطلة "بقدر الإستطاعة" لكسر الروتين للإحتياط من .